文化部所舉辦的「2012國際人文大師講座」，第三場講座由政治哲學家桑德爾以「錢買不到的東西」為題進行演講，舉辦此次「國際人文大師講座」邀請到包括桑德爾等多位國際級著名大師，讓台灣民眾有機會一睹風采，與會者都肯定此舉對台灣的國際視野開拓增添助力。
桑德爾從10:10開始進場，前面都可以跳過
2012年12月13日 星期四
2012年12月12日 星期三
全國心理健康短文短片競賽
教育部101學年度健康醫學學習網行銷推廣計畫為配合政府打造心理健康城市-引導學生從小有正確及正向的心理健康習慣，預防學生不正確心理觀念，引導學生正視心理健康議題。
透過學生創作想法，藉短篇故事(1500字內)或詩、歌、散文作品與短片製作，形式不拘，來建立學生正向的心理健康觀念，並能夠提早察覺狀況，達到全面宣導之效果。
活動辦法與更多獎項，詳情活動網頁:
http://health.edu.tw/healthplus/Act.action
以故事為例，「新北中小學生，自殺自殘人數增加(中央社，2012/03/02)、學生自殺頻傳，多管齊下付出關懷防治才有效(中廣新聞網，2012/07/04)。
例如
朱德庸漫畫集跳樓後生命意義的重審http://www.youtube.com/watch?v=9NqBIZEm1xc
正向思考http://mymedia.yam.com/m/3192060
逆境管理故事—積極思考改變未來http://goodtraining.pixnet.net/blog/post/5506344
關懷與溫暖-小故事大啟示http://softwarecenter.idv.tw/warmly.htm
2012年12月8日 星期六
少年Pi的奇幻漂流—觀後感
奇幻—因相信而真實！
正義：一場思辨之旅 第一講的第二部分談到功利主義的哲學中舉了一個十九世紀的英國女王所起訴的案例，一個本來錯誤的行為在加上合意的行為後，就變得道德上可以接受了。宗教與道德的觀念相仿，相同的是船難事件，一個是拿道德來討論，一個是以宗教來啟示！
人類本身便是一種動物，所以本性與動物沒什麼差異？另類說法人類的靈性較動物來的高尚許多，所以差異很大！動物間的弱肉強食生存法則是自然現象，神的旨意！那人性的爭奪該如何看待？
鬣狗（廚師）、斑馬（受傷的水手）、猩猩（母親）、老虎（主角Pi）這個殘酷的食物鏈就發生在救生艇上！這部電影（小說）更深刻描繪出動物與人性、宗教的信仰與否！留給觀眾（讀者）自行省思做出選擇。動物版的故事？人類版的故事？理性與感性？性善與性惡？幻麗與醜惡？你是選哪邊？很多人應該會像我一樣，別人問的（須公開的）就選動物版，捫心自問（私底下）會選人類版。
Pi劇中的食人島，最後幻化成一綠色的仰躺人形，是印度教中"毗濕奴"(Vishinu)的象徵。在印度教神話中，大神Vishinu或Shiva常會以各種avatar(下凡分身)幫助凡人，大功告成後便顯其本像。Pi劇食人島的橋段就是這樣的處理手法。 Pi劇中曾經多次提到這位印度教大神，該島給了Pi跟R.P.在飄流中豐沛的物資補給，且以蓮花(Vishinu神像右手持蓮花)暗示PI不要沉溺這暫時的安樂所，還要再往終善之地前進...可說是Vishinu幫助Pi度過海上的窘困並鼓勵其前進，因此最後在離開島時，該島便示現Vishinu的仰像。
2012年11月27日 星期二
2012年9月8日 星期六
癌症治療的迷思
梅襄陽醫師
Special
Topic 講座
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從『癌症的真相與維他命
B17』談到『醣質營養素』
以上這 2 篇很長的文章（部份重複）強調癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。癌症如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的 B17。
許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐。
畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。
當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。
代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食? 沒有攝取足夠的 VitB17，所以容易罹癌。常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？
醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。
如果來得及，他再使用 VitB17 及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。
古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是 3-9 公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。
依據琉璃光雜誌"癌症與 Vit B17"的一文中, 有很詳細的說明美國人對此一研究的經過, 如下:
因曼訥醫師已證明 VitB17 需要胰腺酵素的幫助破壞腫瘤的表層，好讓 VitB17 直接攻擊癌細胞。同一時期，美國七十年代最著名的癌症權威醫院∣隸屬於洛克菲勒集團的紐約斯隆凱特靈紀念醫院︵Sloan Kettering Memorial Hospital︶，也進行了一項實驗。
該實驗是由醫院當局挑選一位最資深、最公正、最值得信賴的研究員杉浦金松醫師 (Dr. Kanematsu Sugiura) 來領軍，目的是證明 VitB17 不具治癌療效。杉浦經五年的辛苦研究得到的結論是：
1. VitB17 抑制了腫瘤的生長
2. 在老鼠身上證明可以阻止癌細胞的擴散
3. 可以減輕痛苦
4. 可以預防癌症的發生
5. 可以促進一般的健康 (比對照組還健康)
杉浦醫師的實驗報告更提到他所觀察到腫瘤的完全復原，是他在其他化療藥物實驗上從未見的。醫院當局之後又指定另兩位研究員斯扥克博士 (Dr. Elizabeth Stockert) 及雄恩博士 (Dr. Llyod Schoen)，來重覆杉浦的實驗。兩位博士的實驗也完全證實杉浦的發現，雄恩的實驗更證實了原先曼訥醫師的理論，其治療過程已成為今天 VitB17 營養酵素療法的標準。
這下代誌就大條了！在此要特別強調，杉浦醫師的癌症研究一向是世界公認的頂級品牌，不但得到醫院當局的讚賞，更在日本及俄國享有高度的尊重 (俄國人說他們不需要重覆杉浦的實驗)。他的結論對使隆凱特靈醫院及其背後的龐大主流醫藥界而言有如晴天霹靂，導致醫院當局開始中傷其研究方法並試圖掩飾真相。最後在一場記者會上，所有的領導都登場了，由研究中心羅伯‧古德 (Robert Good) 宣佈：VitB17 對癌症沒有預防、不具療效、無法阻止轉移。
一位記者突然提問：杉浦醫師，您還堅持自己的實驗相信 VitB17 可以防止癌症的擴散嗎？整個大廳突然靜了下來，所有的眼光轉向這位德高望重的老醫師。他冷靜而堅定的望著發問的記者：我堅持。
次月，在愛德華‧甘迺迪參議員麾下的健康科學研究委員會有一場聽證會，由斯隆凱特靈總院長路易斯‧湯瑪士 (Dr. Lewis Thomas) 作證：完全沒有一點科學證據顯示 VitB17 對癌症有任何療效。沒有一篇醫學文獻的科學數據支持 VitB17，最近本院出版的研究報告證明，VitB17 對實驗老鼠完全不具抗癌療效。
戴氏沉痛地寫道：湯瑪士在美國國會埋葬了維生素 B17，並剝奪了美國人合法的權利，使他們無法得到能治療他們癌症的、已被證實有效的、簡單的維生素。
戴氏還針對主流醫學界提出一些發人深省的看法，他揭開了食品藥物管理局及醫學院的黑暗面，比如接受藥廠的餐點招待、醫學簡報、及酗酒等問題；也提出大眾對醫師依賴而不相信自己的身體有自然康復能力的迷思。琉球土壤學家比照嘉夫博士曾說過醫師及醫院應該是落日產業，表示在醫師的照顧下，人類應該越來越健康，為什麼現在的醫院越開越多？這是否應該探討呢？漢門醫師在他的著作<信任我，我是醫師 (Trust Me - I'm a Doctor)>中指出：美國醫院的住院病人，約有 4-13% 的病人是因為醫療意外所引起的，而這些病人當中 7% 受到永久傷害，14% 死亡。英國每年約有八百萬人住院，其中有三十二萬人是因為醫療意外造成，四萬人死亡，兩萬人永久傷害。
當然也有許多醫師在其崗位上競競業業，以病人的健康為第一優先。戴氏的目的是要提醒大眾，主流醫學界並不是我們想像的那麼高高在上，那麼神奇地藥到病除；社會實在沒有必要賦予他們權威的形象，而讓他們以威權來壓迫非主流的療法。健康不是建立在醫師的手裡，我們自己得做自己健康的主人，從預防開始，從日常生活中建立身心靈的健康。
曼訥醫師簡介代謝療法為一種使用自然食物的產品和維生素來提昇免疫系統以達到預防及治療癌症的療法。制止癌症生長之關鍵不在於傳統療法如化療及放射線療法或手術，而在於與身體合作而非對抗之。一旦身體排出非自然的物質 (排毒) 後，就以維生素來建立病人的免疫系統；以酵素來分解癌症細胞外圍的蛋白質層 (此蛋白質層即是保護癌細胞逃過身體免疫系統的監視)；生食及粗食則用來增強身體的腺體；最後施以維生素 B17 及維生素 A 與酵素及免疫系統一起將癌細胞摧毀掉。代謝療法還須嚴格地配合小麥草、抗氧化劑、維生素 E、C 等營養補充療法。
VitB17 也可以和傳統療法 (手術、放療及化療) 合併，不過約翰‧李察生醫師 (Dr. John A Richardson) 曾舉例：我曾看過病人做了脊椎放射鈷治療而癱瘓，但是以維生素治療後，他們的絨毛刺激生殖激素 (chorionic gonadotrophin - HCG) 反應正常了。我們治好了他們的癌症，但是放射療法卻讓他們無法行走…會致命的是鈷而非癌症。所以必要時，代謝療法是可以和傳統療法結合，它還可以減輕傳統療法的毒素所引發的副作用；但是要有心理準備，其療效會減弱，因為病人器官及免疫系統已因放療或化療而壞損。
另外若因看以上報導而想直接買 VitB17, 那大可不必,VitB17 或苦杏仁酐直接由食物中攝取是最好的，VitB17 存在於 800-1200 種植物中，包括埃及豆、扁豆、黃帝豆、蕎麥、糙米、小米、小麥草、綠豆芽、腰果和許多水果仁內 (橘子、橙子、檸檬、柚子類除外)，例如桃子、李子、蘋果、櫻桃類等，以及苦杏仁 (甜杏仁則不含苦杏仁酐)。古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用果仁中的苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是 3-9 公克沖泡，因苦杏仁有毒性，食用過量可中毒致死。成人 50-60 粒以上、小孩 10 粒以上即中毒，如低溫烤熟 (300℉10 分鐘) 毒性會減少。所以如果平常吃以上水果時，同時吃子，自然會攝取到身體所需的 VitB17，所吃的量因為是同時吃水果，如此攝取的量自然就在安全範圍之內 (譬如吃一個蘋果，就吃一個蘋果的子；吃三個桃子，就吃三個桃仁)。
本文由【KingNet 國家網路醫院編輯部】提供
在南太平洋，有一個由 322 個島嶼組成的國家︰斐濟 ( Fiji )。
據資料介紹，斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌癥的國家，
全國 62 萬人中至今無一人患癌 (最近估計約有 85 萬人)。
原來，居民們在飲食上有一個特殊的習慣，就是人人都吃杏。
斐濟產杏，大大小小的島嶼上長滿了杏樹。
居民們將杏加工成杏肉乾、杏仁，做為日常食品食用。
科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息相關。
另據資料介紹，在喜馬拉雅山東南麓，
有一個居住著五萬餘人的少數民族地區，這? 堛漱 H 普遍長壽，
平均壽命在 90 歲與 100 歲之間，他們幾乎與世間的病魔絕緣。
他們居住的地方也是遍地杏樹。美國科學家考察後發現，
該處的人能長命百歲，也與常食杏肉乾和杏仁有關。
杏肉、杏仁均可食用。
杏仁除可食用外，還是一味被人推崇的中藥。
杏仁分苦、甜兩種，苦杏仁能止咳平喘、潤腸! 通便；
甜杏仁偏重滋養，有補虛、潤腸、散寒驅風、止瀉潤燥等功能，
是醫治哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸胃病藥。
《本草綱目》中指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利，有小毒，
主治咳逆上氣喘促，潤心肺，除肺熱。其他藥籍醫典中也有記載。
現代醫學研究證實，杏仁每 100 克 含蛋白質 35 克 左右，
含脂肪 50 克 左右，還含有豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、磷、
硒等礦物質和豐富的維生素 A、維生素 C、維生素 E、
維生素 B17 等。
美國科學家在喜馬拉雅山東南麓長壽地區考察得出，
該地區居民每日所食的含杏的食品中，
所含的維生素 B17 和維生素 E 是西方人每日攝入量的 20 倍左右，
而維生素 B17 具有抗癌作用，維生素 E 被人們稱為抗氧化之王。
杏仁中的脂肪 90% 為不飽和脂肪酸，
不飽和脂肪酸是一種對人體有益的脂肪酸，
可降低人體內的膽固醇，促進血管健康，預防高血脂、高血壓、
動脈粥樣硬化等疾病的發生。
杏仁中豐富的硒元素對人體來說更是一種珍貴的微量元素，
硒能幫助人體清除各種自由基，保護細胞免受有害物質的攻擊；
硒還有將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質
排出體外的功能，使人體免受其害；
硒還有抑制延緩細胞惡變的能力，並幫助細胞進行自我修復。
人體若缺乏微量元素硒，極易導致癌症的發生。
杏仁還是一種高能量食品，每 100 克 杏仁中含 514 大卡能量.
以上的論述算是癌症另類療法—苦杏仁苷 Laetrile 的正面陳述，底下再看看醫療界的官方說法：
“維生素 B17“並非 B 族維生素（因為它的任何組成部分都不能作為輔酶）。
VB17 分子式：C20H27NO11 分子量：457.43 CAS：29883-15-6 英文名：Vitamin B17
在化學上市兩種糖分子藥品名是 Amygdalin。
作為藥劑，又稱做 Nitrilosides。
它在化學上是兩種糖分子，即苯甲醛 (benzaldehyde) 和氰化物 (cyanide) 的化合物，名為苦杏仁苷；取自於杏仁；在啤酒酵母中沒有這種苦杏仁苷。
美國大多數的州政府不承認這是治療癌症的藥物 (有 25 個州法定承認)。
美國食品及藥物管理局 (FDA) 不承認的原因是其含有氰化物而可能有毒性。
苦杏仁苷類的物質本身無毒，但當它們被β- 葡萄糖苷酶代謝分解後，就會產生有毒的氫氰酸。苦杏仁苷類物質不能抗癌。
2006 年發表於權威循證醫學數據庫考科藍圖書館（The Cochrane Library，中文也可譯作“科克倫圖書館”）的一項系統評價匯總了此前有關 Laetrile 療效的全部臨床研究，得出的結論為：“想要瞭解 Laetrile 在癌症治療上是否有效，最有益的作法就是回顧整理臨床試驗及科學文獻資料。很不幸的是，並沒有試驗能夠符合這篇回顧的收納條件。
人們把苦杏仁苷當做藥物使用的歷史可以追溯到 19 世紀。在 19 世紀末，人們就曾嘗試將它做成抗腫瘤藥物。
1892 年，這樣的藥劑在德國上市，但此後不久由於效果不佳且毒性較大而撤出市場。
到了 20 世紀 50 年代，恩斯特父子（Ernst T. Krebs, Sr. and Ernst, Jr.）將苦杏仁苷分子進行改造，得到了一種人工合成的苦杏仁苷類似物，並為它註冊了商品名 Laetrile，四處宣傳其抗癌效果。
一開始，他們宣稱這種物質能夠治療和控制癌症，後來，小恩斯特•克雷布斯又提出這種物質是人體必需的營養素，如果缺乏則會導致癌症，並把它稱為（維生素 B17）。
不過，這些看似光鮮的宣傳語從來沒有得到研究證據的支持。
為了驗證 Laetrile 和苦杏仁苷類物質的抗癌效果，科學家們進行了不少試驗，從細胞實驗到動物試驗，再到臨床試驗都有報導。在某些試驗中，苦杏仁苷類物質顯示出了一些抗癌的跡象，比如一定程度上誘導腫瘤細胞凋亡。
但絕大多數研究，尤其是結果最具使用指導意義的臨床研究，都得出了無效的結論。2006 年發表于權威循證醫學資料庫考科藍圖書館（The Cochrane Library，中文也可譯作"科克倫圖書館"）的一項系統評價匯總了此前有關 Laetrile 療效的全部臨床研究，得出的結論為"沒有證據支持該物質能使癌症患者獲益"，由此印證了這種物質並不是什麼抗癌利器，更談不上破解癌症難題的鑰匙。
美國食品藥品監督管理局（FDA）、美國醫學會（American Medical Association）等多家專業機構也均不認可 Laetrile 的治療效果。
如果只是療效值得懷疑，而安全性有保障的話，那麼 Laetrile 或許還能作為一種保健品供人們選擇，但事實並非如此。
苦杏仁苷類的物質本身無毒，但當它們被β- 葡萄糖苷酶代謝分解後，就會產生有毒的氫氰酸。人體本身不產生β- 葡萄糖苷酶，但人腸道中的細菌可以產生這種酶，因此服用此類物質仍有中毒的風險。
Laetrile 作為保健品出售，對劑量和用法都沒有嚴格規定，使用者又只是聽信廣告宣傳，對它的安全隱患認識不足，因此容易造成使用過量。
不止如此，如果將其與其他一些藥物或保健品同時使用（比如維生素 C），還會促使更多氫氰酸產生，使毒性進一步加大。
醫學期刊《藥物治療年鑒》（the annals of pharmacotherapy）上就曾有過因同時服用大劑量維生素 C 和苦杏仁苷導致氰化物中毒致死的病例報導。出於安全考慮，早在上世紀 60 年代，美國多個州就禁止了 Laetrile 的銷售，小恩斯特•克雷布斯還曾因違法銷售危險藥品而被判罰款和監禁。
現在，Laetrile 製劑已經在大部分地方銷聲匿跡了，只有墨西哥等少數國家和地區還允許出售。
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癌症可以經手術切除、化療、放射線治療、免疫治療、單株抗體治療或其他方法治療。治療方式的選擇取決於腫瘤的位置、惡性程度、發展程度以及病人身體狀態。一些實驗性治療癌症的方法也在發展當中。目前對於癌症治療方法的尋找，均是基於徹底清除癌細胞而不損害到其他的細胞的想法。而手術切除的方式，常因為癌細胞入侵蔓延到鄰近組織或遠端轉移而效果有限。化療則受限於對於體內其他正常組織的毒性。輻射也同樣會對正常組織造成傷害 。因為「癌症」這個疾病包含許多不同種細胞產生的腫瘤，因此不會像治療一般疾病時會有單一的治療處方，也就是說單一的「癌症治療法」是不存在的。 目前治療癌症通常都是依據病程的發展而綜合使用各種療法，以求達到最大的效果。例如，若是腫瘤是可藉由手術切除，通常醫生仍會並用放射線照射患處，讓癌細胞能徹底被消除。或者是因為腫瘤擴散過大，無法用手術切除，此時也可先使用化療縮小腫瘤後再尋求手術切除。
癌症的治療無論是化療、手術或放療都是對身體有極大負擔，並且在發生惡性轉移後，無論是何種方式都是很難徹底治癒。所以在癌症的治療仍然是人類面對的極大考驗。在目前對於年老的癌症患者，或許找出能維持生活品質並讓其能平靜走向生命旅程的終點的治療方式，會是比積極消除癌細胞而使用副作用極大的治療方式要來的實際且重要。
理論上，若是以手術完全移除腫瘤細胞，癌症是可以被治癒的。但並非總是如此簡單，外科手術通常無法切除已經轉移到其他部位的癌細胞。
化學療法（常簡稱化療）是用可以殺死癌細胞的藥物治療癌症。由於癌細胞與正常細胞最大的不同處在於快速的細胞分裂及生長，所以抗癌藥物的作用原理通常是藉由干擾細胞分裂的機制來抑制癌細胞的生長，譬如抑制 DNA 複製或是阻止染色體分離。多數的化療藥物都沒有專一性，所以會同時殺死進行細胞分裂的正常組織細胞，因而傷害常需要進行分裂以維持正常功能的健康組織，例如腸黏膜細胞。不過這些組織通常在化療後也能自行修復。
免疫療法是利用人體內的免疫機制來對抗腫瘤細胞。已經有許多對抗癌症的免疫療法在研究中。目前較有進展的就是癌症疫苗療法和單株抗體療法，而免疫細胞療法則是最近這幾年最新發展的治療技術。
放射線治療（也稱放療、輻射療法）是使用輻射線殺死癌細胞，縮小腫瘤。放射治療可經由體外放射治療（英語：external beam radiotherapy）或體內近接放射治療（英語：brachytherapy）。由於癌細胞的生長和分裂都較正常細胞快，藉由輻射線破壞細胞的遺傳物質，可阻止細胞生長或分裂，進而控制癌細胞的生長。不過放射治療的效果僅能侷限在接受照射的區域內。放射治療的目標則是要儘可能的破壞所有癌細胞，同時盡量減少對鄰近健康組織影響。雖然輻射線照射對癌細胞和正常細胞都會造成損傷，但大多數正常細胞可從放射治療的傷害中恢復。因此通常在臨床上，醫師與放射專家會小心計算需要的放射線劑量，同時放射治療也會分成許多次進行，讓健康的組織在每次輻射線照射的間隔中能有機會恢復。
標靶治療（英語：targeted therapy）從 1990 年代後期開始在治療某些類型癌症上得到明顯的效果，與化療一樣可以有效治療癌症，但是副作用與化療相較之下減少許多。在目前也是一個非常活躍的研究領域。這項治療的原理是使用具有專一性對抗癌細胞的不正常或失調蛋白質的小分子，例如，酪氨酸磷酸酶抑制劑伊馬替尼和吉非替尼，以及單株抗體。此外也有使用小的胺基酸結構（英語：small peptidic structures）來結合細胞表面上的受器或影響腫瘤周圍的細胞外基質，經由結合同位素與小胺基酸結構，使其專一的結合到癌細胞上，再利用放射線殺死癌細胞。
那篇假的“約翰霍普金斯大學 — 癌症研究報告”與此篇文章對癌症的正規及另類治療存有很大的歧見！顯見目前醫界正醞釀一股癌症治療的風暴。真理愈辯愈明，期待癌症不是絕症的這天來臨！
那篇假的“約翰霍普金斯大學 — 癌症研究報告”與此篇文章對癌症的正規及另類治療存有很大的歧見！顯見目前醫界正醞釀一股癌症治療的風暴。真理愈辯愈明，期待癌症不是絕症的這天來臨！
2012年8月22日 星期三
貧鈾彈危機
2004年，位於伊拉克巴格達以西的一座城市–法魯加（falluja）成為美軍與伊拉克反抗軍之間的主要戰場。8年後，即使這裡的居民從那場嚴苛的戰爭活了下來，他們的下一代卻還在深受其苦。
在法魯加，每天有2到3名畸形兒出生，大部分活不過幾個小時，墓園裡這樣的受害者持續增加。《伊拉克的小孩》由伊拉克籍導演Feurat Alani執導，透過學者訪談與當地田野調查，有充分的證據顯示，美軍在伊拉克戰爭期間，非法使用放射性武器（如貧化鈾），導致當地2004年後這座城市 出現了空前可怕的嬰兒畸形率。
法魯加，真的是美軍的武器實驗室嗎？戰爭的遺害，伊國人民還得承擔多久？當小布希政府洋洋自喜聲稱這是一場乾淨的戰爭之同時，幾世代的兒童卻將因此犠牲，伊拉克和美國的孩子都逃不過。
貧化鈾彈（Depleted uranium ammunition）又稱衰變鈾彈或者是耗弱鈾彈。是指彈體使用以核能發電所產生出的核廢料貧化鈾為主原料的合金所製作出的彈頭。 由於在實戰、演習、射擊訓練時，貧化鈾粉末會擴散到自然環境中，而貧化鈾是具有化學毒性的重金屬，同時也是放射性物質，所以使用貧化鈾彈的正當性也引起爭議。
貧鈾，也稱為貧化鈾或耗乏鈾或衰變鈾等等，英文簡寫為DU， 是一種主要由鈾-238構成的物質，為核燃料製程中的的副產物，故也是一種核廢料。自然界中的鈾，含有約99.27%的鈾-238，0.72%的鈾 -235，及0.0055%的鈾-234，鈾-235可用於核子反應爐或核武器中的核裂變反應材料，但必須先將濃度提高成為濃縮鈾才能使用，而在濃縮過程 中排出的，鈾-235濃度更低的廢料部份，就稱為貧鈾，其中鈾-235和鈾-234的濃度大約只有天然鈾的三分之一，放射性則約為天然鈾的60%。也有部 分貧鈾通過再處理已使用的核燃料生產，但這類貧鈾會含有鈾-236。
貧鈾的密度高達19.1g/cm3，與鎢相近，可做為飛行器的配重塊，或放射線療法及工業用放射造影器材的屏蔽物，及放射性物質使用的貨箱。軍事上則常用做貧鈾彈或裝甲板材，這是因為貧鈾能 大幅提昇穿甲強度或裝甲抗度，並且貧鈾彈在命中後另具有攝氏三千度的高溫燒灼效果。然而使用貧鈾彈可能導致潛在的長期健康威脅，而有其爭議性：包括肝、 腎、心臟、腦等許多器官都可能受到放射性的影響。由於其微弱的放射性，貧鈾被視為有毒金屬，但毒性較汞等重金屬為低。貧鈾粉末可能被吃、喝、或吸入人體， 具有萬年以上的半衰期。由貧鈾彈衝擊物體而爆發時產生的氣膠，可能散佈污染廣大的面積，而被人吸入體內。在2003年美國對伊拉克的攻擊行動中，三週內估 計使用了約95萬顆、超過1000噸的貧鈾彈，大部份都在市區。目前暫無決定性資料顯示某些人的健康問題與貧鈾有關聯，但人工培養細胞與實驗室動物的研究已發現貧鈾的慢性效應造成白血病、基因疾病、神經疾病等的可能性。中華民國陸軍亦曾向美國採購一批坦克用貧鈾彈，現儲放於台灣高雄市左營區軍事基地彈藥庫中，存放之庫房四壁添加鉛以防放射性污染。
另外，由於鈾元素的熔點1132℃偏低，所以貧化鈾彈頭命中時，容易因為摩擦熱而熔解、飛散，而飛散產生的氣膠被空氣中的氧氣氧化又會燃燒。因此， 使用貧化鈾還能夠造成彈頭命中後約三千攝氏度的燒灼效果。因此貧化鈾不只能夠提供對戰車砲彈的高貫通力，可說其確實是作為彈頭難能可貴的材料。
之後，北約多國籍軍隊介入波士尼亞紛爭與科索沃紛爭時，也在波士尼亞用了約1萬發、在科索沃用來約3萬發的貧化鈾彈。
而一般認為2003年3月以後的伊拉克戰爭中，美國亦大量使用了貧化鈾彈。
据台灣媒体報導，台灣陸軍戰車使用的105毫米脫殼穿甲彈，是于1987年購置后就列為戰備彈藥，至今未使用，平日訓練是使用練習彈或鎢心彈。海軍陣快炮使用的20毫米貧鈾彈，現在都集中屯儲于海軍基地彈總庫的洞庫內。
王宗海稱，台灣海軍使用的貧鈾彈是于1988年至1991年購買的，歷年演習已耗用數量計六万余顆。他辯稱，“所有彈藥射擊都是在開闊海面實施，因此沒有輻射危害問題”。
王宗海說，目前使用這類彈藥的國家包括英國、加拿大、以色列、日本、沙特阿拉伯等二十余國，北約國家貯存著大量貧鈾彈。
王宗海稱，台灣軍方就戰備考量，現有庫儲的貧鈾彈仍暫列為戰備彈藥，不會停止使用。
1/16/2001 12:06:00 PM
台灣地狹人稠, 除了南北的核電廠現在又要擔心彈藥庫及演訓基地, 實彈射擊訓練場地(靶場)經年累積的彈體, 砲彈爆炸所擴散飛揚的塵土, 因為是高速燃燒，所以粉的size很小，小到吸進人體內也不會被咳出來(一如有哮喘病的人所吸的那些藥粉)，然後就像石棉塵一樣積聚在人體內……鈾238如果造成急性中毒會有腎臟病變(中毒性腎衰竭)、中毒性肝炎、神經系統病變等,這些病症嚴重一些是會死人的…貧鈾彈在未使用前也是很危險的東西, 伊拉克戰爭返美的軍人已有許多病症產生, 所以經常生活在彈藥庫旁的人也必須注意! 更恐怖的是彈藥庫爆炸事件影響範圍更廣！看來碘化鉀必須納入台灣人的基本營養素！
在法魯加，每天有2到3名畸形兒出生，大部分活不過幾個小時，墓園裡這樣的受害者持續增加。《伊拉克的小孩》由伊拉克籍導演Feurat Alani執導，透過學者訪談與當地田野調查，有充分的證據顯示，美軍在伊拉克戰爭期間，非法使用放射性武器（如貧化鈾），導致當地2004年後這座城市 出現了空前可怕的嬰兒畸形率。
法魯加，真的是美軍的武器實驗室嗎？戰爭的遺害，伊國人民還得承擔多久？當小布希政府洋洋自喜聲稱這是一場乾淨的戰爭之同時，幾世代的兒童卻將因此犠牲，伊拉克和美國的孩子都逃不過。
貧化鈾彈（Depleted uranium ammunition）又稱衰變鈾彈或者是耗弱鈾彈。是指彈體使用以核能發電所產生出的核廢料貧化鈾為主原料的合金所製作出的彈頭。 由於在實戰、演習、射擊訓練時，貧化鈾粉末會擴散到自然環境中，而貧化鈾是具有化學毒性的重金屬，同時也是放射性物質，所以使用貧化鈾彈的正當性也引起爭議。
貧鈾，也稱為貧化鈾或耗乏鈾或衰變鈾等等，英文簡寫為DU， 是一種主要由鈾-238構成的物質，為核燃料製程中的的副產物，故也是一種核廢料。自然界中的鈾，含有約99.27%的鈾-238，0.72%的鈾 -235，及0.0055%的鈾-234，鈾-235可用於核子反應爐或核武器中的核裂變反應材料，但必須先將濃度提高成為濃縮鈾才能使用，而在濃縮過程 中排出的，鈾-235濃度更低的廢料部份，就稱為貧鈾，其中鈾-235和鈾-234的濃度大約只有天然鈾的三分之一，放射性則約為天然鈾的60%。也有部 分貧鈾通過再處理已使用的核燃料生產，但這類貧鈾會含有鈾-236。
貧鈾的密度高達19.1g/cm3，與鎢相近，可做為飛行器的配重塊，或放射線療法及工業用放射造影器材的屏蔽物，及放射性物質使用的貨箱。軍事上則常用做貧鈾彈或裝甲板材，這是因為貧鈾能 大幅提昇穿甲強度或裝甲抗度，並且貧鈾彈在命中後另具有攝氏三千度的高溫燒灼效果。然而使用貧鈾彈可能導致潛在的長期健康威脅，而有其爭議性：包括肝、 腎、心臟、腦等許多器官都可能受到放射性的影響。由於其微弱的放射性，貧鈾被視為有毒金屬，但毒性較汞等重金屬為低。貧鈾粉末可能被吃、喝、或吸入人體， 具有萬年以上的半衰期。由貧鈾彈衝擊物體而爆發時產生的氣膠，可能散佈污染廣大的面積，而被人吸入體內。在2003年美國對伊拉克的攻擊行動中，三週內估 計使用了約95萬顆、超過1000噸的貧鈾彈，大部份都在市區。目前暫無決定性資料顯示某些人的健康問題與貧鈾有關聯，但人工培養細胞與實驗室動物的研究已發現貧鈾的慢性效應造成白血病、基因疾病、神經疾病等的可能性。中華民國陸軍亦曾向美國採購一批坦克用貧鈾彈，現儲放於台灣高雄市左營區軍事基地彈藥庫中，存放之庫房四壁添加鉛以防放射性污染。
特性
貧化鈾的密度約19，是鐵（約8）的2.5倍、鉛（約11）的1.7倍，所以使用貧化鈾合金在砲彈等兵器上，可使砲彈得到較大的動能。貧化鈾主要用 來製作攻擊坦克等裝甲戰車砲彈。鎢合金也可以作為是攻擊戰車用砲彈的原料，雖然其密度與貧化鈾接近，但在命中裝甲板時，彈頭尖端會變形成蘑菇狀趨鈍。而貧 化鈾彈頭命中裝甲板時，會因為自銳現象而更趨銳利。因此貧化鈾彈頭較相同質量的鎢彈具有更強穿透力。另外，由於鈾元素的熔點1132℃偏低，所以貧化鈾彈頭命中時，容易因為摩擦熱而熔解、飛散，而飛散產生的氣膠被空氣中的氧氣氧化又會燃燒。因此， 使用貧化鈾還能夠造成彈頭命中後約三千攝氏度的燒灼效果。因此貧化鈾不只能夠提供對戰車砲彈的高貫通力，可說其確實是作為彈頭難能可貴的材料。
各類型之貧化鈾彈
- PGU-14/B
- 美國空軍的30mm貧化鈾彈。約300g，99.25%為貧化鈾，A-10雷霆二式攻擊機的GAU-8/A適用，毎分鐘可發射4200發。
- M735A1
- 美國陸軍的105mm貧化鈾彈。約 2.2kg，M1艾布蘭及M60巴頓的主砲適用。
- M774
- 約3.4kg的貧化鈾彈，實戰中較M735A1準確。
- M829・M829E1・M829E2
- 美國陸軍的120mm貧化鈾彈。約4.9kg，M1A1艾布蘭及M1A2艾布蘭的主砲適用。
- M833
- 美國陸軍的105mm貧化鈾彈。約3.7kg。EX35 105mm砲兵系統適用。
- XM900E1
- 美國陸軍的105mm貧化鈾彈，約10kg。
- XM919
- 美國陸軍的之25mm貧化鈾彈，約85g，主要為M2步兵戰車使用。
- 美國海軍20mm貧化鈾彈
- 方陣近迫武器系統Block 0形專用。
實戰上的使用
1991年的波斯灣戰爭中，美軍實際用來對付伊拉克的戰車部隊（官方聲明用了約300噸）。之後，北約多國籍軍隊介入波士尼亞紛爭與科索沃紛爭時，也在波士尼亞用了約1萬發、在科索沃用來約3萬發的貧化鈾彈。
而一般認為2003年3月以後的伊拉克戰爭中，美國亦大量使用了貧化鈾彈。
健康危害
波斯灣戰爭後，美軍的回國士兵就不少人發生「波斯灣戰爭症候群」的疾病，有人主張貧化鈾是造成這種疾病的原因之一。另外過去使用到貧化鈾彈頭的波士尼亞與科索沃等地區，白血病的罹患率與畸形兒的出生率都有增加。台灣的貧鈾危機
【大紀元1月16日訊】台灣軍方官員王宗海今天在例行記者會中說明，台灣軍方現存貧鈾彈共計有陸軍戰車用105毫米脫殼穿甲彈及海軍方陣快炮20毫米穿甲彈兩种。据台灣媒体報導，台灣陸軍戰車使用的105毫米脫殼穿甲彈，是于1987年購置后就列為戰備彈藥，至今未使用，平日訓練是使用練習彈或鎢心彈。海軍陣快炮使用的20毫米貧鈾彈，現在都集中屯儲于海軍基地彈總庫的洞庫內。
王宗海稱，台灣海軍使用的貧鈾彈是于1988年至1991年購買的，歷年演習已耗用數量計六万余顆。他辯稱，“所有彈藥射擊都是在開闊海面實施，因此沒有輻射危害問題”。
王宗海說，目前使用這類彈藥的國家包括英國、加拿大、以色列、日本、沙特阿拉伯等二十余國，北約國家貯存著大量貧鈾彈。
王宗海稱，台灣軍方就戰備考量，現有庫儲的貧鈾彈仍暫列為戰備彈藥，不會停止使用。
1/16/2001 12:06:00 PM
台灣地狹人稠, 除了南北的核電廠現在又要擔心彈藥庫及演訓基地, 實彈射擊訓練場地(靶場)經年累積的彈體, 砲彈爆炸所擴散飛揚的塵土, 因為是高速燃燒，所以粉的size很小，小到吸進人體內也不會被咳出來(一如有哮喘病的人所吸的那些藥粉)，然後就像石棉塵一樣積聚在人體內……鈾238如果造成急性中毒會有腎臟病變(中毒性腎衰竭)、中毒性肝炎、神經系統病變等,這些病症嚴重一些是會死人的…貧鈾彈在未使用前也是很危險的東西, 伊拉克戰爭返美的軍人已有許多病症產生, 所以經常生活在彈藥庫旁的人也必須注意! 更恐怖的是彈藥庫爆炸事件影響範圍更廣！
約翰霍普金斯大學 — 癌症研究報告？
約翰霍普金斯 Johns Hopkins 已正式闢謠: "最新癌症研究報告"的 Email 是惡作劇 謠言
Johns Hopkins Update -
This is an extremely good article. Everyone should read it.
AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY (‘TRY’, BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY .
多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法 ( 嘗試 – 成為了關鍵字 ) ，但是 Johns Hopkins 將告訴你其實存在著其他的方法來消除癌症。
Cancer Update from Johns H! opkins:
Johns Hopkins 最新癌症研究報告:
1. Every person has cancer cells in the body . These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no mor! e cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
每一個人身上都帶有癌細胞，癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的，除非癌細胞擴增至幾十億個數量。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時，醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person’s lifetime.
在每個人的生命期裡，癌細胞都會出現 6 至 10 次。
3. When the person’s immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。
4. When a person has cancer it indicates the person has nutritional deficiencies . These could be due to genetic,but also to environmental, food and lifestyle factors.
當人被發現有癌症時，它意謂這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet to eat more adequately and healthy, 4-5 times/day and by including supplements will strengthen the immune system.
如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物。
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and al! so destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
化療不只能毒殺快速增長之癌細胞，亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞，同時造成器官衰竭；如：肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官。
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。
9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.
化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及病發症。
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部位。
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by ! not feeding it with the foods it needs to multiply.
一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞。
*CANCER CELLS FEED ON:
癌細胞以何為食物：
a. Sugar substitutes like NutraSweet , Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful .A better natural substitute would be Manuka honey or molasses, but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color Better alternative is Bragg’s aminos or sea salt.
糖是癌的食物，若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如 Nutra sweet, Equal spoonful! 等均是由 Aspartame 組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是 Manuka 糖漿或 Molasses 糖蜜，但只能取用少許。食鹽為使顏色變白而有化學添加物，較合適的選擇是海鹽。
b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer cells are being starved.
牛奶會使人體產生黏液，尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little other meat, like chicken. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful! , especially to people with cancer.
癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為合適的。 且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，尤其是對癌症病患。
d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains , seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food in! cluding beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells.
To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including be an sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
以 80% 新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的，! 剩餘 20% 可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素，活性酵素極易在 15 分鐘內被細胞組織吸收進而滋養加強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜（未煮過之）兩至三 次，按活性酵素在 40 度 C 時會被摧毀。
e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine Green tea is a better alternative and has cancer fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.
飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇，因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。 蒸餾水是酸性的不要喝。
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes . Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied and leads to more toxic buildup.
肉類的蛋白質不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會留殘在腸內淨化，而引發有毒物質形成。
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body’s killer cells to destroy the cancer cells.
癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞壁之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞。
14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy cancer cells.. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death , the body’s normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞，其他營養品如維他命 E 會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。
15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛惜生命。
16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer ! ;cells.
癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧進入細胞層，按氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。
1. No plastic containers in micro. 不要將塑膠盒放入微波爐加熱
2. No water bottles in freezer. 不要將塑膠水瓶放入冷藏室
3. No plastic wrap in microwave. 不要將塑膠袋放入微波爐加熱
Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This informatio! n is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer . Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don’t freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard . He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contai! n fat He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food You get the same results, only without the dioxin! . So such things as TV dinners , instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn’t bad but you don’t know what is in the paper. It’s just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper The dioxin problem is one of the reasons.
Please share this with your whole email list…………………….
Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be co! oked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.
約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈，同時 Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播. 戴奧辛之化學物質會導致癌症，尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很! 高之毒性，因而千萬別將裝有水之塑膠罐放入冰箱，因為它亦會將戴奧辛釋出。前不久 Dr. Edward Fujimoto 在電視節目中談到健康之風險，他就強調戴奧辛對健康是多麼有害，因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。這尤其是指含有脂肪之食物，當脂肪與高溫與 塑膠結合時，塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中，最終就進入體內之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用，因為它一樣可使食物變熱，然卻少了戴奧 辛。紙是不錯的容器，然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質，因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿，如康寧器皿! 等? 他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器，其中戴奧辛就是問題之一. 同時他亦指出塑膠袋；如 Saran 耐熱塑膠袋用於包裝食物，在微波爐加熱時亦是非常危險的，因為當食! 物用微波爐加熱時，高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內，所以應用紙包裹食物作替代。
感謝嘉義大學 薛玲教授分享
Johns Hopkins Update -
This is an extremely good article. Everyone should read it.
AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY (‘TRY’, BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY .
多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法 ( 嘗試 – 成為了關鍵字 ) ，但是 Johns Hopkins 將告訴你其實存在著其他的方法來消除癌症。
Cancer Update from Johns H! opkins:
Johns Hopkins 最新癌症研究報告:
1. Every person has cancer cells in the body . These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no mor! e cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
每一個人身上都帶有癌細胞，癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的，除非癌細胞擴增至幾十億個數量。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時，醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person’s lifetime.
在每個人的生命期裡，癌細胞都會出現 6 至 10 次。
3. When the person’s immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。
4. When a person has cancer it indicates the person has nutritional deficiencies . These could be due to genetic,but also to environmental, food and lifestyle factors.
當人被發現有癌症時，它意謂這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet to eat more adequately and healthy, 4-5 times/day and by including supplements will strengthen the immune system.
如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物。
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and al! so destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
化療不只能毒殺快速增長之癌細胞，亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞，同時造成器官衰竭；如：肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官。
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。
9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.
化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及病發症。
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部位。
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by ! not feeding it with the foods it needs to multiply.
一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞。
*CANCER CELLS FEED ON:
癌細胞以何為食物：
a. Sugar substitutes like NutraSweet , Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful .A better natural substitute would be Manuka honey or molasses, but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color Better alternative is Bragg’s aminos or sea salt.
糖是癌的食物，若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如 Nutra sweet, Equal spoonful! 等均是由 Aspartame 組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是 Manuka 糖漿或 Molasses 糖蜜，但只能取用少許。食鹽為使顏色變白而有化學添加物，較合適的選擇是海鹽。
b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer cells are being starved.
牛奶會使人體產生黏液，尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little other meat, like chicken. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful! , especially to people with cancer.
癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為合適的。 且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，尤其是對癌症病患。
d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains , seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food in! cluding beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells.
To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including be an sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
以 80% 新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的，! 剩餘 20% 可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素，活性酵素極易在 15 分鐘內被細胞組織吸收進而滋養加強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜（未煮過之）兩至三 次，按活性酵素在 40 度 C 時會被摧毀。
e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine Green tea is a better alternative and has cancer fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.
飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇，因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。 蒸餾水是酸性的不要喝。
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes . Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied and leads to more toxic buildup.
肉類的蛋白質不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會留殘在腸內淨化，而引發有毒物質形成。
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body’s killer cells to destroy the cancer cells.
癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞壁之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞。
14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy cancer cells.. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death , the body’s normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞，其他營養品如維他命 E 會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。
15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛惜生命。
16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer ! ;cells.
癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧進入細胞層，按氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。
1. No plastic containers in micro. 不要將塑膠盒放入微波爐加熱
2. No water bottles in freezer. 不要將塑膠水瓶放入冷藏室
3. No plastic wrap in microwave. 不要將塑膠袋放入微波爐加熱
Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This informatio! n is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer . Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don’t freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard . He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contai! n fat He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food You get the same results, only without the dioxin! . So such things as TV dinners , instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn’t bad but you don’t know what is in the paper. It’s just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper The dioxin problem is one of the reasons.
Please share this with your whole email list…………………….
Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be co! oked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.
約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈，同時 Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播. 戴奧辛之化學物質會導致癌症，尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很! 高之毒性，因而千萬別將裝有水之塑膠罐放入冰箱，因為它亦會將戴奧辛釋出。前不久 Dr. Edward Fujimoto 在電視節目中談到健康之風險，他就強調戴奧辛對健康是多麼有害，因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。這尤其是指含有脂肪之食物，當脂肪與高溫與 塑膠結合時，塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中，最終就進入體內之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用，因為它一樣可使食物變熱，然卻少了戴奧 辛。紙是不錯的容器，然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質，因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿，如康寧器皿! 等? 他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器，其中戴奧辛就是問題之一. 同時他亦指出塑膠袋；如 Saran 耐熱塑膠袋用於包裝食物，在微波爐加熱時亦是非常危險的，因為當食! 物用微波爐加熱時，高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內，所以應用紙包裹食物作替代。
感謝嘉義大學 薛玲教授分享
癌症更新電子郵件 - 這是一個騙局！
約翰霍普金斯大學 Kimmel 癌症中心的公共事務辦公室，發佈的訊息針對這篇假文件的內容對腫瘤的手術治療，化療，放射治療無效的人應該選擇不同的飲食策略， 陳述醫療機構的官方說法。
2012年8月5日 星期日
「好奇號」(Curiosity) 火星漫遊車預計將在台灣時間 6 日下午 1 時 31 分降落火星
美國航太總署NASA網站主頁即時播放
美國國家航空暨太空總署 (NASA) 價值 25 億美元的最精密外星機動科學實驗室─「好奇號」(Curiosity) 火星漫遊車，4 日已飛行到距離火星不到 280 萬哩，開始受到火星引力而加速，預計將在美東時間 6 日凌晨 1 時 31 分 (台灣時間 6 日下午 1 時 31 分) 降落火星。 以深入探明這顆最接近地球的紅色行星是否適合生命繁衍，並為未來人類登陸預做準備。
由於「好奇號」大小與重量分別是前世代火星探測車的兩倍和五倍，NASA 此次史無前例地捨棄過去以防撞氣囊包覆漫遊車的著陸模式，改採新式的高精確度多階段登陸系統。從穿越火星大氣層到降落地表的過程充滿高度風險，被 NASA 形容為「恐怖的七分鐘」，而地球上的任務控管中心更要提心吊膽地等候十四分鐘，才能收到「好奇號」確認安全著陸的無線電信號。
MSL 任務耗資約台幣七百四十九億元，是 NASA 後太空梭時代尋求新定位、承先啟後的關鍵計畫。一噸重、房車大小的「好奇號」漫遊車脫離巡航階段，進入火星大氣層後先以降落傘減速，到了接近地表的最終階段，以反向火箭推進器協助減速並由「太空起重機」以纜繩懸吊緩降，進入火星赤道附近巨大的蓋爾隕石坑，在蓋爾坑中心高約五千五百公尺的夏普峰（Mount Sharp）前緣落地。
「好奇號」將以九十八周的時間（火星上為一年）漫遊這個山峰，調查形成於不同時期的各岩層，是否留存微生物在火星繁衍的蛛絲馬跡。夏普峰基底岩層含有黏土和硫酸鹽，這些都是火星地表曾有水流動的證據。科學家認為，夏普峰山腳下的黏土沈積層可能意味火星表面在卅億到四十億年前曾有豐沛的水資源，而這是當前寒冷且乾燥的火星上一個溫暖又潮溼的時期。但目前仍無法推測此時期延續了多久。釐清這個疑問將是解答火星上是否曾有生命體存在的重要關鍵。
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| 堪薩斯州 12 歲華裔女孩馬天琪。 記者郭明香／攝影 |
美國太空總署（NASA）2009 年在網路上舉辦火星探測車命名徵文比賽，由兒童命名。最後由堪薩斯州 12 歲華裔女孩馬天琪命名的「好奇」，從 9000 多件參賽作品中脫穎而出。馬天琪 2009 年 6 月 8 日首次受邀到 NASA 位於加州的噴射推進實驗室（JPL），在火星車上寫下「Curiosity」（好奇）並簽名「Clara Ma、馬天琪」，火星上也將因而首次出現中文姓名。
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| 火星車「好奇號」。 圖／擷取自 NASA |
馬天琪從雜誌上看到 NASA 的徵選廣告後，主動報名參加，雙親接到 NASA 通知後才知道女兒得獎。馬天琪的父母畢業於北京清華大學自動化控制系，1990 年代中期來到美國，在製造導航儀的 Garmin 公司任工程師。
在 NASA「火星測試場」內，三代的「火星探測車」被擺在一起。左前方是 1997 年登陸火星的第一代探測車「逗留者號」的複製車，左方是 2004 年登陸火星「機會號」的實驗用探測車，右方是「火星科學實驗室」計畫的實驗探測車，大小與 6 日將登陸火星「好奇號」探測車相仿。
臺北市立天文科學教育館於 101 年 8 月 6 日 (星期一) 舉辦「登陸火星現場直播」活動，當日除宇宙劇場第一至五場（9：00、10：00、11：00、12：00、13：00）節目暫停播放外，其餘各項設施均正常開放參觀，開館時間為上午 9 時至下午 5 時止，歡迎民眾來館參觀。
2012年8月4日 星期六
我們有個“東方不敗”的國防部！
國防部軍事發言人羅紹和上午表示，張鳳強案是國防部長高華柱接獲海軍司令董翔龍回報有關168艦隊違反演訓紀律案後，指示成立專案小組調查，依相關規定辦理。經海軍司令部專案小組調查，並依海軍權責檢討失職人員責任，將全案移請軍檢單位偵辦。
羅紹和說，國軍是節制之師，一向紀律嚴明，國防部已組成專案小組進行調查，未來會根據調查所見事實，檢討辦理相關事宜，本案絕無涉個人好惡，也絕無討好任何國家。
全文網址: 艦隊長遭重罰 國防部：不是討好任何國家 | 艦隊長被懲惹議 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS3/7271729.shtml#ixzz22XkYQshd
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今年七月廿六日，海軍在蘇澳外海實施名為「訓練總驗收」的對抗操演。由原一六八艦隊長少將張鳳強所率領的三艘軍艦，因航跡超過東經一二三度的防空識別區，遭日方關切。國防部判定張鳳強嚴重違反操演紀律，將其記大過調職，並交由軍檢單位法辦。但此事在軍方內部引發不同看法。
今年五十歲的張鳳強，海軍官校七十三年班畢業，2009年底晉升少將，不久前接任駐蘇澳的一六八艦隊長。如今被記大過，改調為海軍司令部委員，若無意外，將在一年內退伍。
軍方人士指出，廿六日凌晨，張鳳強登上蘇澳號驅逐艦，率領另兩艘艦艇，扮演「防衛軍支隊」。在操演過程中，艦隊一度駛出防空識別區，日本海上自衛隊的P-3反潛巡邏機隨即跟隨監控。艦隊總計在防空識別區之外航行了八小時，但未進入日本領海。
由於我方海軍不常駛出防空識別區進行操演，因此日方除持續監控艦隊外，也由交流協會派員向我國防部「了解」，但因當地仍屬公海水域，日方並未抗議。
據了解，張鳳強在調查時表示：防空識別區之外的海域，在台海防衛作戰「固安」計畫中，是海軍艦隊向東疏散，進行戰力保存的所在；但以往從未進行實際部署，因此決定繞行防空識別區以東，進入對抗操演海域。
當時張鳳強曾向海軍司令部、艦隊指揮部、演習統裁部等上級單位發電文報告，各單位均給予「抄收」回覆，並未下達其他指示。而當日本P-3在我方上空出現，張鳳強即向海軍司令部回報，海軍司令董翔龍上將也立刻向國防部長高華柱報告。
針對此事，國防部昨晚間發布新聞稿，否認張鳳強決定駛出防空識別區，曾經獲得上級的核准。國防部並指，支隊作戰官當時曾表異議，但張鳳強未接受。國防部也強調，我方操演支隊雖維持在國際水域活動，但張鳳強已違反操演規定，嚴重違反演習紀律，對其懲處絕非為討好其他國家。
國防部也否認是因為日方壓力才重懲張鳳強。發言人羅紹和指出，本案是由董翔龍向高華柱部長報告；高華柱指示海軍組成專案小組，依規定實施行政懲處，並由軍檢單位調查張鳳強是否違反陸海空軍刑法「違反長官職責」之罪，絕非「媚日求和」。
海軍官員表示，每次演習都有劃定的操演範圍，張鳳強率艦跑到範圍之外，等於在比賽中「犯規造假」。
全文網址: 我軍進公海日未抗議 艦隊長卻記過 | 艦隊長被懲惹議 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS3/7271712.shtml#ixzz22XloUNPK
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個人認為國防部發言人應如下回應：國軍乃自宮之師，已練就刀槍不入之葵花寶典！無須實戰演練，紙上談兵即可！
當過兵的人應該都知道“台海防衛「固安」作戰計畫”除了不時兵棋推演外，更重要的是實兵演練！固安計畫，是台海防衛作戰的依據，年年修訂，有些內容沒有驗證，年年依循的結果，如同紙上作業，是否可行，誰都沒把握。計畫內容將部隊位置，規定得很清楚，但是實地察看後，卻發覺「計畫趕不上變化」；作戰計畫寫的戰備港，已變成漁人碼頭，平日熱鬧非凡，周末假日更是人山人海，砲陣地則變成公寓，淡水新市鎮的發展，地形地物早已改變，使得固安計畫所設定的防衛陣地，成為「紙上談兵」。十八套劇本，沒有一套真正做過檢證。當然，要全部做也有其困難度，前國防部長李傑的態度是，每年漢光演習都做一些，三五年內把十八套劇本全演一遍，驗證可行性。更重要的是，藉著實兵操演發現問題，解決問題。
固安計畫是國軍最重要的作戰計畫，海軍的戰時戰力保存與「沿海機動」作戰，更悠關台海防衛的勝敗，結果卻是紙上談兵，是個從來不敢演練的科目。既然未經檢驗，不知戰術可行與否，卻還寫在計畫裡，不肯拿掉，近乎自欺欺人。
張將軍是當年規畫「沿海機動」戰術的關鍵幕僚，如今當上艦隊長，有機會親自檢驗這套戰術，當屬有作為敢擔當的將領。
所謂“犯規造假”的真正元兇，應該是演習計畫中規定劃定操演範圍的這位藏鏡人！在馬萬歲爺是非不辨的英明領導下，陷害忠良的劇幕將不斷上演！請大家拭目以待，下一個又會是誰？還是在朝的都絕非忠良呢！
2012年8月3日 星期五
想獲得不曾擁有的東西，你必須嘗試從未做過的事。
轉載自：朱學恒的阿宅萬事通事務所
http://www.myoops.org/main.php?act=course&id=2472 (全文和原始影片下載連結) 講者：丹佐．華盛頓
2011年5月16日演講
翻譯：洪曉慧
編輯：朱學恆
簡繁轉換：洪曉慧
後製：洪曉慧
字幕影片後制：謝旻均 關於這場演講（來源World News.com）
丹佐．華盛頓為國際知名演員和導演，於5月16日（2011年）星期一在賓州大學第255屆畢業典禮上演講。丹佐．華盛頓是美國最傑出的表演藝術家之一，他在電影、戲劇和電視的演出及身為導演和電視製作人的成就均大獲好評。他的演出屢獲最高榮譽獎項，包括兩座奧斯卡獎和一座東尼獎，並在畢業典禮上獲頒藝術榮譽博士學位。
關於丹佐．華盛頓（來源Wikipedia）
丹佐．華盛頓（生於1954年12月28日）是美國演員、導演和電影製作人。他曾榮獲兩座奧斯卡獎、兩座金球獎和一座東尼獎。他最著名的成就是1989年以《光榮戰役》榮獲奧斯卡最佳男配角獎，並於2001年以《震撼教育》榮獲奧斯卡影帝。 丹佐‧華盛頓：「我太太告訴我這句金玉良言，『想獲得不曾擁有的東西，你必須嘗試從未做過的事。』」 丹佐．華盛頓為2011年賓州大學畢業生演講
請跟我一起歡迎丹佐．華盛頓。
（掌聲）（歡呼聲）
謝謝。
（掌聲）
非常感謝。顯然我是最沒條理的演講者，大家都會帶個紙匣來裝演講稿，我只是將講稿夾進一本雜誌裡，所以－（笑聲）其實講稿的順序已經亂掉了。等等，讓我先把講稿整理好。所以，如果講稿開始到處亂飛，請你們幫我跑個腿，拿到講台上，我會盡力完成這場演講。
Gutmann校長、Price教務長、Cohen董事長，各位傑出的獲獎者和今天的畢業生們。
（掌聲）（歡呼聲）
很榮幸今天能被邀請到這裡。來到賓州大學校園總是令我十分開心；我來過這裡很多次，在Palestra體育館看我兒子比賽籃球，他是籃球隊隊員。沒錯，他是籃球隊隊員。（掌聲）（歡呼聲）教練讓他上場的時間不夠多，我們待會兒可以好好談談這件事。（笑聲）開玩笑的；我十分感謝Allen教練對他的指導。（笑聲）真的，確實如此，希望球隊將來能大放異彩。
來到賓州大學總是令我感到賓至如歸，除了幾次當我戴著洋基隊帽子時。（鼓譟聲）我實在大錯特錯，我想我應該換上費城人隊帽子。我感覺在這裡戴洋基隊帽子簡直像拿生命開玩笑。（掌聲）我遇過幾個傢伙對我說，「Denzel，我們喜歡你，你知道。但如果你繼續戴著那頂帽子四處亂晃，我們可不在乎你是誰。」（笑聲）所以你們應該很高興，我今天並沒有戴洋基隊帽子，但我穿著洋基隊襪子、洋基隊T恤、洋基隊夾克、洋基隊內褲、洋基隊襪套，但－沒戴洋基隊帽子。
不過，老實說，我－我有點緊張，我不習慣在這麼盛大的畢業典禮上演講；有點嚇人，令我感到無所適從。若要我一身戎裝扮演軍人；或把我丟上高速行駛的火車頂－有人說這是《煞不住》的劇情；或要我演Malcolm X（黑人民權領袖）或外號「颶風」的拳擊手魯賓．卡特；或《震撼教育》裡的艾隆佐警官都沒問題。但在畢業典禮上演講？這是非常嚴肅的場合，完全不同的演出，眼前坐著成千上萬人。也許有人會說，你是電影明星，這對你來說應該是家常便飯。確實如此，理論上來說確實如此，但我本人並不真的在電影院裡看著觀眾望著我。（笑聲）這麼說還算合理吧？我的意思是，我不會親眼看見他們咳嗽、坐立不安，或拿出iphone發簡訊給男友，或抓屁股搔癢，不管他們在電影院裡做什麼。但從台上這個位置，底下的你們一目了然，這讓我很不自在。（笑聲）所以，拜託，在演講結束之前，不要拿出iphone發簡訊給男友，拜託。但如果你要抓屁股，請隨意，我可以理解。（笑聲）
我一直思考該講些什麼內容，我知道最能吸引你們注意力的方法就是講些好萊塢八卦。例如－我可以講我跟羅素．克洛在《美國黑幫》拍攝現場爭吵的事。但我想，不，不，你們是高知識份子，不會對這些八卦感興趣。（笑聲）也許我猜錯了？（笑聲）我曾經想過，或許我可以談談跟安潔莉娜．裘莉在奧斯卡典禮後台更衣室的「私密」時刻。（口哨聲）（笑聲）（掌聲）但我想，不，這不太適合，這可是常春藤名校。我的意思是，安潔莉娜．裘莉在更衣室裡半裸，誰會想聽這些？（笑聲）不，不會有人想聽。這可是賓州大學，不會有人對這種八卦感興趣。（笑聲）也許在Drexel大學（附近一所大學）還有可能，但不是這裡。（笑聲）（掌聲）（口哨聲）喔，這下我可惹上麻煩了。（笑聲）所以我又回到原點，感到緊張不安。
所以，現在你們或許會想，既然這對你來說這麼困難、壓力這麼大，一開始為何要接受這個邀請？你們知道，我兒子在這裡就讀，這是第一個理由。這是個好理由；我總得看看我付的學費值不值得。（笑聲）現場某些家長肯定能理解我的想法。（笑聲）那些坐在樓上的家長。當然，我出席這個典禮還有其他理由。沒錯，我得過奧斯卡獎，但我不曾吃過這裡的「神奇肉丸」，得在美食車前排上半小時才吃得到。（歡呼聲）（掌聲）沒錯吧？沒錯，我跟歐巴馬總統面對面交談過，但我不曾跟一位叫「Kweeder」的傢伙當面說過話，他星期二晚上在Smokes演唱憤世嫉俗的歌曲。（歡呼聲）（掌聲）我從來不曾去過「buis」、從來不曾去過「himos」。（歡呼聲）（掌聲）沒錯，我扮演過與惡魔抗爭的探員，但我從不曾去過一所松鼠族群完全失控的學校。（歡呼聲）（掌聲）牠們闖入宿舍、在校園裡遊盪，我好像還看見有些拿著書本去上課。（笑聲）所以我非來不可。我必須來，即使我害怕自己可能會出糗。事實上，如果你們想知道真相，我非來不可的理由是…正因為我可能出糗，才非來不可。這是什麼意思？請聽我說明。
我認為，人生中沒有任何事比勇於冒險更有價值，沒有任何事。曼德拉曾經說過，「如果安於現狀，生命就會失去應有的熱情。」我敢肯定，在你們的人生歷程中，無論是學校生活、申請大學、選擇主修科系或決定人生方向時，總會有人提醒你們必須給自己「留後路」。確保自己有「後路」可走，親愛的。但我無法理解「留後路」這個想法。如果我會遭遇失敗，我不希望為自己留什麼後路，除了留下我的信念。我希望能「向前看」，我認為這至少能讓我看清前方有什麼阻礙。向前看，這就是我的意思。
Reggie Jackson職業生涯中曾被三振出局2600次，棒球史上最高紀錄，但你不會聽說這些三振出局的紀錄，人們只記得他擊出的全壘打。向前看。愛迪生曾經歷過1000次失敗的實驗，你們知道這件事嗎？我本來不知道，因為他在第1001次實驗時發明了電燈泡。向前看。每次失敗都意味著向成功邁進一步，你必須冒險，我相信你們早已聽過這些，但我想告訴你們，為什麼這個觀念如此重要。有三個原因，等我說完後，你們就可以拿出iPhone了。
第一，你在生命中某個時刻必定會遭遇失敗，接受這個事實。你會遭遇失敗，你會感到羞愧，你會做出某些遜斃了的事。（笑聲）這是無庸置疑地。我知道這或許不是畢業典禮上經常會出現的說法。但各位，我想對你們說－接受失敗，因為這是無法避免的事，我很清楚這一點。
在演藝圈，失敗是家常便飯。我剛出道時，參加一部百老匯音樂劇試鏡，我想，這簡直是為我量身打造的角色，除了我不會唱歌。（笑聲）當我在後台準備上台時，我前面那個傢伙，他唱得就像…就像帕華洛帝那樣－（模仿唱歌劇），不停地唱，我對自己越來越沒信心。評審對他說，「謝謝，非常感謝，我們會再給你消息。」然後我帶著我的樂譜出場。我選的歌曲是誘惑合唱團的《Just My Imagination》，我把樂譜遞給伴奏，她看著樂譜，看了我一眼，然後看向指揮，像這樣（困惑狀）。於是我開始唱…（唱歌）評審一語不發，我想我的表現必定是漸入佳境，所以我開始沉浸於表演中。（唱歌）（扭動）（笑聲）然後評審說，「好，好，謝謝，非常感謝，華盛頓先生，謝謝。」我想我肯定得不到那份工作了，但他們通知我參加下一次試鏡。下一次試鏡內容是戲劇表演。我想，或許我不會唱歌，但演戲可難不倒我。他們把我跟那個會唱歌的傢伙分在同一組，但我對音樂廳毫無概念；音樂廳相當大，所以你的音量必須讓音樂廳裡每個人，包括坐在後方的人都能聽見。我的表演方式就像在現實生活中跟他人自然地交談，你們知道，就像跟身旁的人說話那樣。我不懂該怎麼唸我的臺詞，我是這麼唸的，「把杯子遞給我。」他的唸法是，「好，我會把杯子給你，親愛的，杯子馬上就遞過去了。」（笑聲）然後我說，「好…好。」（笑聲）「那…我該把杯子還給你嗎？」「是啊，你得把它還給我，因為那是我的杯子，應該還給我才是。」（笑聲）我沒得到那份工作。（笑聲）
但重要的是，我沒有放棄，我沒有退縮。我離開那裡，準備下一次試鏡，然後是一次又一次地試鏡。我向上帝祈禱、不斷地祈禱、一再祈禱，但依然不斷地失敗、持續地失敗、一再失敗。但無所謂。你們知道為什麼嗎？有句諺語是這麼說的，「只要你在理髮店附近晃得夠久，遲早能剪到頭髮。」機會終究會到來。
我確實等到我的機會。去年，我在百老匯演了一齣叫《Fences》的戲劇。（掌聲）之前有人提過這件事。贏得一座東尼獎（音樂劇界的奧斯卡獎）。順帶一提，在這齣劇中我不需要唱歌。但諷刺的是，這齣劇在The Court劇院上演，正是我30年前第一次試鏡失敗的那家劇院。（掌聲）所以重點是，我會講快一點，重點是，今天在座所有畢業生，都擁有邁向成功之路所需的訓練和才能，但你是否有接受失敗的勇氣？
這是我第二個關於失敗的觀點。如果你不曾失敗過，代表你從未真正冒險嘗試。我再說一次。如果你不曾失敗過，代表你從未真正冒險嘗試。我太太告訴我這句金玉良言，「想獲得不曾擁有的東西，你必須嘗試從未做過的事。」勵志演講者Les Brown曾經這麼比喻：想像你即將去世，圍繞著在你床邊的是你尚未發揮之潛力的鬼魂、你未曾付諸行動之想法的鬼魂、你尚未使用之才能的鬼魂；它們圍繞在你床邊，滿懷憤怒、失望和沮喪，它們說，「我們來找你，因為你本來有機會賦予我們生命，現在我們得和你一起進墳墓了。」所以，我想問大家，當你臨終時，床邊會圍繞多少鬼魂？
你們在教育上投注許多心力，人們也在你們身上投入許多資源。我想告訴你們，這個世界比以往任何時候更需要你們的才能。我兩天前才從非洲返回，所以在時差的影響下，我的話有點雜亂無章。我剛從南非回來，那是個美麗的國家，但有些地方十分窮困，需要幫助。非洲不過是冰山一角；中東需要你們的幫助、日本需要你們的幫助、阿拉巴馬州需要你們的幫助、田納西州需要你們的幫助、路易斯安那州需要你們的幫助、費城需要你們的幫助。（掌聲）這個世界…（掌聲）這個世界亟需眾人伸出援手，而我們需要你們的幫助。
確實如此。我們需要你們貢獻一己之力，各位年輕人。我並不是說我能代表講台上其他人，但我知道自己稍微年長些；我們需要你們的力量，各位年輕人，請記住這一點。所以，你們必須勇往直前，你們必須貢獻所有的一切，無論是你的時間、你的才能、你的祈禱或你的財富，因為，請記住這一點：靈車後面不會跟著U-Haul（搬家、租車公司）的卡車。（笑聲）（掌聲）我再說一遍；靈車後面不會跟著U-Haul的卡車，你無法帶著財富離開人世。埃及人曾經試過。（笑聲）他們所帶的全被洗劫一空。（笑聲）（掌聲）
所以，問題是，你打算怎麼運用你擁有的一切？無論你擁有的是什麼。在座有些人主修企管，有些人會成為神學家、護士或社會學家，有些人擁有財富，有些人擁有耐心，有些人擁有善心，有些人擁有愛，有些人擁有從刻苦中磨練出的智慧。無論你擁有的是什麼，無論你擁有什麼才能，你打算怎麼運用你擁有的一切？
好，接下來要講的是我對失敗的最後一個觀點。有時候，失敗是找尋人生方向最好的方法，人生不可能永遠一帆風順。我一開始是Fordham大學醫科預科生，我修過一門叫「心臟形態發生學」的課程，我到現在還不太會唸－「心臟形態發生學」。我讀不懂、唸不清，我肯定這門課一定會被當。（笑聲）然後我決定去唸法律預科，之後是新聞學。我對主修科目三心兩意結果忠實地反映在成績上。（笑聲）沒錯，每況愈下。某個學期，我的GPA（學業成績平均點數）只有1.8，學校相當客氣地建議我最好休學一陣子。當時我20歲，身處人生最低潮，然後某天－我清楚記得那個日子－1975年3月27日；當時我在母親的美容院裡幫忙，我母親在Mount Vernon開了一家美容院。一位公認是全鎮最老的婦人來到店裡，我跟她不是很熟。當時，我面對著鏡子，每當我看向鏡中時，她的目光總是在我身上，死盯著我。她就那樣一直盯著我不放，每當我看向她時，她總是用那種奇怪的目光盯著我。最後，她把頭上的烘乾機掀開，說了一句令我畢生難忘的話。她先說，「請給我一張紙。」然後對我說，「小夥子，我有個預感，一個心靈預感，」她說，「你將會周遊世界，將你的聲音傳達給成千上萬人。」提醒大家一下，我當時20歲，剛從學校休學。事實上，我自作聰明地想，也許她從水晶球裡看見我會在秋季復學？（笑聲）
但也許她確實預見了什麼。因為那年夏末，當我在康乃狄克州的YMCA夏令營擔任指導員時，我們舉辦了參加者的才藝表演。表演結束後，另一位指導員問我，「你考慮過從事表演工作嗎？你在這方面很有天賦。」當我在那年秋天返回Fordham大學時，我一復學，就再次更改了主修課程－最後一次。之後的人生旅程中，就像那位老婦人預言的，我周遊世界，透過電影，將我的聲音傳達給成千上萬人。那成千上萬人－直到今天，並沒有真正見過我本人－直到今天，我並沒有真正跟那些人見過面，他們也沒見過我。他們只能在電影裡看見我，他們無法見到我本人。但我今天親眼見到你們，眼中所見的令我感到鼓舞，眼中所見的帶給我力量，眼中所見的令我十分欣喜。（掌聲）
還剩一頁，然後我就會閉嘴。讓我用一個例子來做總結。事實上，校長之前稍微提過，跟《費城》這部電影有關，她肯定偷看了我的演講稿。（笑聲）多年前，我演出一部叫《費城》的電影，其中某些場景是在這個校園裡拍攝的。《費城》在1993年上映，當時你們大多數人或許還在包尿布，說不定有些教授也是。（笑聲）我自己也覺得好笑。（笑聲）但那是一部好電影，不妨到Netflix租來看看。那是部好電影，租看看，你們每租一次，我就能賺23美分，拜託，去租吧！（笑聲）樓上的家長們，請到Netflix租看看吧，拜託，也跟朋友推薦一下。電影內容是描述一名男子的故事，由湯姆．漢克斯扮演。他因為感染愛滋病，被任職的律師事務所開除，他想控告那間事務所，但沒人願意做他的律師，直到我扮演的一位懼怕同性戀、只擅長處理交通事故案件的律師接手這個案子。以某方面來說，如果你看過這部電影，就會瞭解我今天所說的一切；你會明白我所謂的勇於冒險及不怕失敗。
因為冒險不僅跟謀生有關，也能讓你瞭解你所明白及不明白的事物。它能讓你保持開闊的心胸，接受不同觀點。在這部影片中，我扮演的角色以踏出一小步開始，進行小小的冒險。他十分緩慢地逐漸克服自己的恐懼，我想，最後他心中必定充滿了愛。我想，沒有比這更適合送給你們的畢業禮物了。
不僅要勇於冒險，也要以開闊的心胸面對人生、接受新的看法；以開放的態度面對新的觀點；勇於在全國最頂尖大學的畢業典禮上演講，即使害怕得四肢僵硬。或許這令人膽顫心驚，但依然十分值得。因為你所冒的險、你遇見的人、你所愛的人、你擁有的信念，將會定義你的人生。
因此，2011年畢業生們，這是你們的使命。當你們離開費城這個友善的校園後，永遠別氣餒、永遠別退縮，貢獻你擁有的一切。當你在生命旅程中遭遇失敗挫折，也許甚至就在今晚，當你多喝了幾杯香檳後，請記住這一點：向前看。
恭喜各位，我愛你們，上帝保佑大家，獻上我最崇高的敬意。
丹佐‧華盛頓：「就算跌倒，也要往前倒！」(Don't Fall back, Fall Forward!)
http://www.myoops.org/main.php?act=course&id=2472 (全文和原始影片下載連結) 講者：丹佐．華盛頓
2011年5月16日演講
翻譯：洪曉慧
編輯：朱學恆
簡繁轉換：洪曉慧
後製：洪曉慧
字幕影片後制：謝旻均 關於這場演講（來源World News.com）
丹佐．華盛頓為國際知名演員和導演，於5月16日（2011年）星期一在賓州大學第255屆畢業典禮上演講。丹佐．華盛頓是美國最傑出的表演藝術家之一，他在電影、戲劇和電視的演出及身為導演和電視製作人的成就均大獲好評。他的演出屢獲最高榮譽獎項，包括兩座奧斯卡獎和一座東尼獎，並在畢業典禮上獲頒藝術榮譽博士學位。
關於丹佐．華盛頓（來源Wikipedia）
丹佐．華盛頓（生於1954年12月28日）是美國演員、導演和電影製作人。他曾榮獲兩座奧斯卡獎、兩座金球獎和一座東尼獎。他最著名的成就是1989年以《光榮戰役》榮獲奧斯卡最佳男配角獎，並於2001年以《震撼教育》榮獲奧斯卡影帝。 丹佐‧華盛頓：「我太太告訴我這句金玉良言，『想獲得不曾擁有的東西，你必須嘗試從未做過的事。』」 丹佐．華盛頓為2011年賓州大學畢業生演講
請跟我一起歡迎丹佐．華盛頓。
（掌聲）（歡呼聲）
謝謝。
（掌聲）
非常感謝。顯然我是最沒條理的演講者，大家都會帶個紙匣來裝演講稿，我只是將講稿夾進一本雜誌裡，所以－（笑聲）其實講稿的順序已經亂掉了。等等，讓我先把講稿整理好。所以，如果講稿開始到處亂飛，請你們幫我跑個腿，拿到講台上，我會盡力完成這場演講。
Gutmann校長、Price教務長、Cohen董事長，各位傑出的獲獎者和今天的畢業生們。
（掌聲）（歡呼聲）
很榮幸今天能被邀請到這裡。來到賓州大學校園總是令我十分開心；我來過這裡很多次，在Palestra體育館看我兒子比賽籃球，他是籃球隊隊員。沒錯，他是籃球隊隊員。（掌聲）（歡呼聲）教練讓他上場的時間不夠多，我們待會兒可以好好談談這件事。（笑聲）開玩笑的；我十分感謝Allen教練對他的指導。（笑聲）真的，確實如此，希望球隊將來能大放異彩。
來到賓州大學總是令我感到賓至如歸，除了幾次當我戴著洋基隊帽子時。（鼓譟聲）我實在大錯特錯，我想我應該換上費城人隊帽子。我感覺在這裡戴洋基隊帽子簡直像拿生命開玩笑。（掌聲）我遇過幾個傢伙對我說，「Denzel，我們喜歡你，你知道。但如果你繼續戴著那頂帽子四處亂晃，我們可不在乎你是誰。」（笑聲）所以你們應該很高興，我今天並沒有戴洋基隊帽子，但我穿著洋基隊襪子、洋基隊T恤、洋基隊夾克、洋基隊內褲、洋基隊襪套，但－沒戴洋基隊帽子。
不過，老實說，我－我有點緊張，我不習慣在這麼盛大的畢業典禮上演講；有點嚇人，令我感到無所適從。若要我一身戎裝扮演軍人；或把我丟上高速行駛的火車頂－有人說這是《煞不住》的劇情；或要我演Malcolm X（黑人民權領袖）或外號「颶風」的拳擊手魯賓．卡特；或《震撼教育》裡的艾隆佐警官都沒問題。但在畢業典禮上演講？這是非常嚴肅的場合，完全不同的演出，眼前坐著成千上萬人。也許有人會說，你是電影明星，這對你來說應該是家常便飯。確實如此，理論上來說確實如此，但我本人並不真的在電影院裡看著觀眾望著我。（笑聲）這麼說還算合理吧？我的意思是，我不會親眼看見他們咳嗽、坐立不安，或拿出iphone發簡訊給男友，或抓屁股搔癢，不管他們在電影院裡做什麼。但從台上這個位置，底下的你們一目了然，這讓我很不自在。（笑聲）所以，拜託，在演講結束之前，不要拿出iphone發簡訊給男友，拜託。但如果你要抓屁股，請隨意，我可以理解。（笑聲）
我一直思考該講些什麼內容，我知道最能吸引你們注意力的方法就是講些好萊塢八卦。例如－我可以講我跟羅素．克洛在《美國黑幫》拍攝現場爭吵的事。但我想，不，不，你們是高知識份子，不會對這些八卦感興趣。（笑聲）也許我猜錯了？（笑聲）我曾經想過，或許我可以談談跟安潔莉娜．裘莉在奧斯卡典禮後台更衣室的「私密」時刻。（口哨聲）（笑聲）（掌聲）但我想，不，這不太適合，這可是常春藤名校。我的意思是，安潔莉娜．裘莉在更衣室裡半裸，誰會想聽這些？（笑聲）不，不會有人想聽。這可是賓州大學，不會有人對這種八卦感興趣。（笑聲）也許在Drexel大學（附近一所大學）還有可能，但不是這裡。（笑聲）（掌聲）（口哨聲）喔，這下我可惹上麻煩了。（笑聲）所以我又回到原點，感到緊張不安。
所以，現在你們或許會想，既然這對你來說這麼困難、壓力這麼大，一開始為何要接受這個邀請？你們知道，我兒子在這裡就讀，這是第一個理由。這是個好理由；我總得看看我付的學費值不值得。（笑聲）現場某些家長肯定能理解我的想法。（笑聲）那些坐在樓上的家長。當然，我出席這個典禮還有其他理由。沒錯，我得過奧斯卡獎，但我不曾吃過這裡的「神奇肉丸」，得在美食車前排上半小時才吃得到。（歡呼聲）（掌聲）沒錯吧？沒錯，我跟歐巴馬總統面對面交談過，但我不曾跟一位叫「Kweeder」的傢伙當面說過話，他星期二晚上在Smokes演唱憤世嫉俗的歌曲。（歡呼聲）（掌聲）我從來不曾去過「buis」、從來不曾去過「himos」。（歡呼聲）（掌聲）沒錯，我扮演過與惡魔抗爭的探員，但我從不曾去過一所松鼠族群完全失控的學校。（歡呼聲）（掌聲）牠們闖入宿舍、在校園裡遊盪，我好像還看見有些拿著書本去上課。（笑聲）所以我非來不可。我必須來，即使我害怕自己可能會出糗。事實上，如果你們想知道真相，我非來不可的理由是…正因為我可能出糗，才非來不可。這是什麼意思？請聽我說明。
我認為，人生中沒有任何事比勇於冒險更有價值，沒有任何事。曼德拉曾經說過，「如果安於現狀，生命就會失去應有的熱情。」我敢肯定，在你們的人生歷程中，無論是學校生活、申請大學、選擇主修科系或決定人生方向時，總會有人提醒你們必須給自己「留後路」。確保自己有「後路」可走，親愛的。但我無法理解「留後路」這個想法。如果我會遭遇失敗，我不希望為自己留什麼後路，除了留下我的信念。我希望能「向前看」，我認為這至少能讓我看清前方有什麼阻礙。向前看，這就是我的意思。
Reggie Jackson職業生涯中曾被三振出局2600次，棒球史上最高紀錄，但你不會聽說這些三振出局的紀錄，人們只記得他擊出的全壘打。向前看。愛迪生曾經歷過1000次失敗的實驗，你們知道這件事嗎？我本來不知道，因為他在第1001次實驗時發明了電燈泡。向前看。每次失敗都意味著向成功邁進一步，你必須冒險，我相信你們早已聽過這些，但我想告訴你們，為什麼這個觀念如此重要。有三個原因，等我說完後，你們就可以拿出iPhone了。
第一，你在生命中某個時刻必定會遭遇失敗，接受這個事實。你會遭遇失敗，你會感到羞愧，你會做出某些遜斃了的事。（笑聲）這是無庸置疑地。我知道這或許不是畢業典禮上經常會出現的說法。但各位，我想對你們說－接受失敗，因為這是無法避免的事，我很清楚這一點。
在演藝圈，失敗是家常便飯。我剛出道時，參加一部百老匯音樂劇試鏡，我想，這簡直是為我量身打造的角色，除了我不會唱歌。（笑聲）當我在後台準備上台時，我前面那個傢伙，他唱得就像…就像帕華洛帝那樣－（模仿唱歌劇），不停地唱，我對自己越來越沒信心。評審對他說，「謝謝，非常感謝，我們會再給你消息。」然後我帶著我的樂譜出場。我選的歌曲是誘惑合唱團的《Just My Imagination》，我把樂譜遞給伴奏，她看著樂譜，看了我一眼，然後看向指揮，像這樣（困惑狀）。於是我開始唱…（唱歌）評審一語不發，我想我的表現必定是漸入佳境，所以我開始沉浸於表演中。（唱歌）（扭動）（笑聲）然後評審說，「好，好，謝謝，非常感謝，華盛頓先生，謝謝。」我想我肯定得不到那份工作了，但他們通知我參加下一次試鏡。下一次試鏡內容是戲劇表演。我想，或許我不會唱歌，但演戲可難不倒我。他們把我跟那個會唱歌的傢伙分在同一組，但我對音樂廳毫無概念；音樂廳相當大，所以你的音量必須讓音樂廳裡每個人，包括坐在後方的人都能聽見。我的表演方式就像在現實生活中跟他人自然地交談，你們知道，就像跟身旁的人說話那樣。我不懂該怎麼唸我的臺詞，我是這麼唸的，「把杯子遞給我。」他的唸法是，「好，我會把杯子給你，親愛的，杯子馬上就遞過去了。」（笑聲）然後我說，「好…好。」（笑聲）「那…我該把杯子還給你嗎？」「是啊，你得把它還給我，因為那是我的杯子，應該還給我才是。」（笑聲）我沒得到那份工作。（笑聲）
但重要的是，我沒有放棄，我沒有退縮。我離開那裡，準備下一次試鏡，然後是一次又一次地試鏡。我向上帝祈禱、不斷地祈禱、一再祈禱，但依然不斷地失敗、持續地失敗、一再失敗。但無所謂。你們知道為什麼嗎？有句諺語是這麼說的，「只要你在理髮店附近晃得夠久，遲早能剪到頭髮。」機會終究會到來。
我確實等到我的機會。去年，我在百老匯演了一齣叫《Fences》的戲劇。（掌聲）之前有人提過這件事。贏得一座東尼獎（音樂劇界的奧斯卡獎）。順帶一提，在這齣劇中我不需要唱歌。但諷刺的是，這齣劇在The Court劇院上演，正是我30年前第一次試鏡失敗的那家劇院。（掌聲）所以重點是，我會講快一點，重點是，今天在座所有畢業生，都擁有邁向成功之路所需的訓練和才能，但你是否有接受失敗的勇氣？
這是我第二個關於失敗的觀點。如果你不曾失敗過，代表你從未真正冒險嘗試。我再說一次。如果你不曾失敗過，代表你從未真正冒險嘗試。我太太告訴我這句金玉良言，「想獲得不曾擁有的東西，你必須嘗試從未做過的事。」勵志演講者Les Brown曾經這麼比喻：想像你即將去世，圍繞著在你床邊的是你尚未發揮之潛力的鬼魂、你未曾付諸行動之想法的鬼魂、你尚未使用之才能的鬼魂；它們圍繞在你床邊，滿懷憤怒、失望和沮喪，它們說，「我們來找你，因為你本來有機會賦予我們生命，現在我們得和你一起進墳墓了。」所以，我想問大家，當你臨終時，床邊會圍繞多少鬼魂？
你們在教育上投注許多心力，人們也在你們身上投入許多資源。我想告訴你們，這個世界比以往任何時候更需要你們的才能。我兩天前才從非洲返回，所以在時差的影響下，我的話有點雜亂無章。我剛從南非回來，那是個美麗的國家，但有些地方十分窮困，需要幫助。非洲不過是冰山一角；中東需要你們的幫助、日本需要你們的幫助、阿拉巴馬州需要你們的幫助、田納西州需要你們的幫助、路易斯安那州需要你們的幫助、費城需要你們的幫助。（掌聲）這個世界…（掌聲）這個世界亟需眾人伸出援手，而我們需要你們的幫助。
確實如此。我們需要你們貢獻一己之力，各位年輕人。我並不是說我能代表講台上其他人，但我知道自己稍微年長些；我們需要你們的力量，各位年輕人，請記住這一點。所以，你們必須勇往直前，你們必須貢獻所有的一切，無論是你的時間、你的才能、你的祈禱或你的財富，因為，請記住這一點：靈車後面不會跟著U-Haul（搬家、租車公司）的卡車。（笑聲）（掌聲）我再說一遍；靈車後面不會跟著U-Haul的卡車，你無法帶著財富離開人世。埃及人曾經試過。（笑聲）他們所帶的全被洗劫一空。（笑聲）（掌聲）
所以，問題是，你打算怎麼運用你擁有的一切？無論你擁有的是什麼。在座有些人主修企管，有些人會成為神學家、護士或社會學家，有些人擁有財富，有些人擁有耐心，有些人擁有善心，有些人擁有愛，有些人擁有從刻苦中磨練出的智慧。無論你擁有的是什麼，無論你擁有什麼才能，你打算怎麼運用你擁有的一切？
好，接下來要講的是我對失敗的最後一個觀點。有時候，失敗是找尋人生方向最好的方法，人生不可能永遠一帆風順。我一開始是Fordham大學醫科預科生，我修過一門叫「心臟形態發生學」的課程，我到現在還不太會唸－「心臟形態發生學」。我讀不懂、唸不清，我肯定這門課一定會被當。（笑聲）然後我決定去唸法律預科，之後是新聞學。我對主修科目三心兩意結果忠實地反映在成績上。（笑聲）沒錯，每況愈下。某個學期，我的GPA（學業成績平均點數）只有1.8，學校相當客氣地建議我最好休學一陣子。當時我20歲，身處人生最低潮，然後某天－我清楚記得那個日子－1975年3月27日；當時我在母親的美容院裡幫忙，我母親在Mount Vernon開了一家美容院。一位公認是全鎮最老的婦人來到店裡，我跟她不是很熟。當時，我面對著鏡子，每當我看向鏡中時，她的目光總是在我身上，死盯著我。她就那樣一直盯著我不放，每當我看向她時，她總是用那種奇怪的目光盯著我。最後，她把頭上的烘乾機掀開，說了一句令我畢生難忘的話。她先說，「請給我一張紙。」然後對我說，「小夥子，我有個預感，一個心靈預感，」她說，「你將會周遊世界，將你的聲音傳達給成千上萬人。」提醒大家一下，我當時20歲，剛從學校休學。事實上，我自作聰明地想，也許她從水晶球裡看見我會在秋季復學？（笑聲）
但也許她確實預見了什麼。因為那年夏末，當我在康乃狄克州的YMCA夏令營擔任指導員時，我們舉辦了參加者的才藝表演。表演結束後，另一位指導員問我，「你考慮過從事表演工作嗎？你在這方面很有天賦。」當我在那年秋天返回Fordham大學時，我一復學，就再次更改了主修課程－最後一次。之後的人生旅程中，就像那位老婦人預言的，我周遊世界，透過電影，將我的聲音傳達給成千上萬人。那成千上萬人－直到今天，並沒有真正見過我本人－直到今天，我並沒有真正跟那些人見過面，他們也沒見過我。他們只能在電影裡看見我，他們無法見到我本人。但我今天親眼見到你們，眼中所見的令我感到鼓舞，眼中所見的帶給我力量，眼中所見的令我十分欣喜。（掌聲）
還剩一頁，然後我就會閉嘴。讓我用一個例子來做總結。事實上，校長之前稍微提過，跟《費城》這部電影有關，她肯定偷看了我的演講稿。（笑聲）多年前，我演出一部叫《費城》的電影，其中某些場景是在這個校園裡拍攝的。《費城》在1993年上映，當時你們大多數人或許還在包尿布，說不定有些教授也是。（笑聲）我自己也覺得好笑。（笑聲）但那是一部好電影，不妨到Netflix租來看看。那是部好電影，租看看，你們每租一次，我就能賺23美分，拜託，去租吧！（笑聲）樓上的家長們，請到Netflix租看看吧，拜託，也跟朋友推薦一下。電影內容是描述一名男子的故事，由湯姆．漢克斯扮演。他因為感染愛滋病，被任職的律師事務所開除，他想控告那間事務所，但沒人願意做他的律師，直到我扮演的一位懼怕同性戀、只擅長處理交通事故案件的律師接手這個案子。以某方面來說，如果你看過這部電影，就會瞭解我今天所說的一切；你會明白我所謂的勇於冒險及不怕失敗。
因為冒險不僅跟謀生有關，也能讓你瞭解你所明白及不明白的事物。它能讓你保持開闊的心胸，接受不同觀點。在這部影片中，我扮演的角色以踏出一小步開始，進行小小的冒險。他十分緩慢地逐漸克服自己的恐懼，我想，最後他心中必定充滿了愛。我想，沒有比這更適合送給你們的畢業禮物了。
不僅要勇於冒險，也要以開闊的心胸面對人生、接受新的看法；以開放的態度面對新的觀點；勇於在全國最頂尖大學的畢業典禮上演講，即使害怕得四肢僵硬。或許這令人膽顫心驚，但依然十分值得。因為你所冒的險、你遇見的人、你所愛的人、你擁有的信念，將會定義你的人生。
因此，2011年畢業生們，這是你們的使命。當你們離開費城這個友善的校園後，永遠別氣餒、永遠別退縮，貢獻你擁有的一切。當你在生命旅程中遭遇失敗挫折，也許甚至就在今晚，當你多喝了幾杯香檳後，請記住這一點：向前看。
恭喜各位，我愛你們，上帝保佑大家，獻上我最崇高的敬意。
2012年7月30日 星期一
Where is the love?
那美克星人說：
聽過「黑眼豆豆」的《Where is the Love 》嗎？如果真的要為Rap下個定義，怎樣才是好的Rap，我想不是單純只是炫口技，不是你唱得很屌很快，不是你肢體動作多誇張，而是你想傳達些什麼，就是這個什麼，才會讓人感動。
最早的Rap，出現的不就是來自社會低層的黑人宣洩苦悶的方法？反叛，對抗，他們用音樂當作武器裝備自己，這樣的精神才是我所想聽Rap。
一直以來愛死了這首Rap,但聽過BBC選秀節目後，才發現我最愛的版本！
Where is the Love
愛在何處
what's wrong with the world, mama?
這世界出了什麼錯, 媽媽?
people livin like they ain't got no mamas
這些人活著像沒媽的孩子一樣
I think the whole world's addicted to the drama
我想全世界都對戲劇化的生活上癮了
only attracted to the things that'll bring the trama
只被會帶來創傷的事情吸引
overseas ya we tryin to stop terrorism
在國外我們試著停止恐怖主義
but we still got terrorists here livin
但是在我們的生活裡還是有恐怖份子
in the U.S.A, the big C.I.A
在美國, 偉大的C.I.A(中央情報局)
the bloods & the crips, and the KKK
流血事件&不堪一擊的對手還有三K黨
but if you only got love for your own ways
但是如果你只以自己的方式來獲取愛
then you only leave space to discriminate
然後你所給予的生存空間是有差別待遇的
and to discriminate only generates hate
然後歧視別人只為了造成仇恨
and when you hate, then you're bound to get irate
然後當你怨恨的時候, 你被憤怒給困住了
madness is what you demonstrate
你實際呈現出的就是瘋狂
and that's exactly how anger works and operates
而這正是憤怒所成就和運行的方式
man ya gotta have love, this'll set us straight
兄弟你必須擁有愛, 這將會讓我們回到正途
take control of your mind and meditate
掌握你的心智和思考的控制權
let your soul gravitate, to the love ya'll
讓你的靈魂受到愛的吸引
people killin
人們互相殘殺
people dyin
人們不斷死去
children hurt and
孩童受到傷害
u hear them cryin
你聽見了他們的哭聲
when you practice what you preach
當你實踐你的教義時
and could you turn the other cheek
而你能否轉過你的左臉
(以上兩句和聖經有關)
father father father, help us
神父神父神父, 幫幫我們吧~
need some guidance from above
需要來自天上的指引
these people got me got me questionin
這些人讓我產生的問題就是
where is the love?
愛在哪裡?
(love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(where is the love the love our love)
(我們所愛的愛在哪裡)
it just ain't the same
情況已經不同了
old ways have changed
舊的方式已經改變
new days are strange, is world insane?
新的生活是陌生的, 這世界不正常嗎?
if love and peace is so strong
如果愛與和平是如此的強大
why are there pieces of love that don't belong
為何這些愛沒有歸屬
nations droppin bombs
大國丟下了炸彈
chemical gasses fillin lungs of little ones
化學毒氣充滿了小國家
with ongoin sufferin, as the youth die young
繼續遭受著苦難, 年輕人死於青春的時期
so ask yourself, is the lovin really gone
所以問問你自己, 愛是否真的已經消失
so I can ask myself, really what is going wrong
所以我可以問我自己, 說真的哪裡出了錯
with this world that we livin in, people keep on givin in
在我們所生存的世界上, 人們繼續退化著
makin wrong decisions, only visions of them dividends
不斷做出錯誤的決定, 映入眼簾的只有錢
not respectin eachother, deny thy brother
彼此不相互尊重, 否定自己的兄弟
a war is goin on but the reason's under cover
戰爭繼續進行著但理由已經被掩埋
the truth is kept secret, and swept under the rug
真相要保守秘密, 而被掃到地毯下去
if you never know truth, then you never know love
假使你從不知道實情, 然後你永遠不會知道愛
where's the love ya'll? (i don't know)
你的愛在哪裡? (我不知道)
where's the truth ya'll? (i don't know)
你將有的愛在哪裡? (我不知道)
and where's the love ya'll?
而你將有的愛在哪裡?
people killin
人們互相殘殺
people dyin
人們不斷死去
children hurt and
孩童受到傷害
u hear them cryin
你聽見了他們的哭聲
when you practice what you preach
當你實踐你的教義時
and could you turn the other cheek
而你能否轉過你的左臉
father father father, help us
神父神父神父, 幫幫我們吧~
need some guidance from above
需要來自天上的指引
these people got me got me questionin
這些人讓我產生的問題就是
where is the love?
愛在哪裡?
(love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(where is the love the love our love)
(我們所愛的愛在哪裡)
I feel the weight of the world on my shoulder
我感覺到在我肩上世界的重量
as I'm getting older, ya'll people gets colder
當我年紀不斷增長, 人們變的越來越冷漠
most of us only care about money makin
我們多數人只關心賺錢這回事
selfishness got us followin the wrong direction
自私讓我們跟隨著錯誤的方向
wrong information always shown by the media
錯誤的訊息總是在媒體上被放送著
negative images is the main criteria
負面印象是主要的準則
infecting the young minds faster than bacteria
以比細菌還快的速度感染年輕人的心靈
kids wanna act like what they see in the cinema
小孩子想要做他們在電影上看到的行為
whatever happened to the values of humanity
管他人類的價值觀發生了什麼事情
whatever happened to the fairness and equality
管他正義和公理發生了什麼事情
instead of spreading love we spreadin animosity
我們以散播仇恨代替散播愛
lack of understandin leading us away from unity
缺乏同理心讓我們遠離了團結
that's the reason why sometimes I'm feelin under
這就是為什麼有時候我覺得低級的原因
that's the reason why sometimes I'm feelin down
這就是為什麼有時候我感覺沮喪的原因
It's no wonder why sometimes I'm feelin under
毫無疑問的問什麼我有時感覺低級
gotta keep my faith alive till love is found
就必須保持我的信念活著直到愛被找到
now ask yourself
現在問問你自己~
people killin
人們互相殘殺
people dyin
人們不斷死去
children hurt and
孩童受到傷害
u hear them cryin
你聽見了他們的哭聲
when you practice what you preach
當你實踐你的教義時
and could you turn the other cheek
而你能否轉過你的左臉
father father father, help us
神父神父神父, 幫幫我們吧~
need some guidance from above
需要來自天上的指引
these people got me got me questionin
這些人讓我產生的問題就是
where is the love?
愛在哪裡?
(love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(where is the love the love our love)
(我們所愛的愛在哪裡)
張震嶽 有首歌：思念是一種病 也是這個調，Robynn and Kendy 唱起來也別有一番風味！
聽過「黑眼豆豆」的《Where is the Love 》嗎？如果真的要為Rap下個定義，怎樣才是好的Rap，我想不是單純只是炫口技，不是你唱得很屌很快，不是你肢體動作多誇張，而是你想傳達些什麼，就是這個什麼，才會讓人感動。
最早的Rap，出現的不就是來自社會低層的黑人宣洩苦悶的方法？反叛，對抗，他們用音樂當作武器裝備自己，這樣的精神才是我所想聽Rap。
一直以來愛死了這首Rap,但聽過BBC選秀節目後，才發現我最愛的版本！
Where is the Love
愛在何處
what's wrong with the world, mama?
這世界出了什麼錯, 媽媽?
people livin like they ain't got no mamas
這些人活著像沒媽的孩子一樣
I think the whole world's addicted to the drama
我想全世界都對戲劇化的生活上癮了
only attracted to the things that'll bring the trama
只被會帶來創傷的事情吸引
overseas ya we tryin to stop terrorism
在國外我們試著停止恐怖主義
but we still got terrorists here livin
但是在我們的生活裡還是有恐怖份子
in the U.S.A, the big C.I.A
在美國, 偉大的C.I.A(中央情報局)
the bloods & the crips, and the KKK
流血事件&不堪一擊的對手還有三K黨
but if you only got love for your own ways
但是如果你只以自己的方式來獲取愛
then you only leave space to discriminate
然後你所給予的生存空間是有差別待遇的
and to discriminate only generates hate
然後歧視別人只為了造成仇恨
and when you hate, then you're bound to get irate
然後當你怨恨的時候, 你被憤怒給困住了
madness is what you demonstrate
你實際呈現出的就是瘋狂
and that's exactly how anger works and operates
而這正是憤怒所成就和運行的方式
man ya gotta have love, this'll set us straight
兄弟你必須擁有愛, 這將會讓我們回到正途
take control of your mind and meditate
掌握你的心智和思考的控制權
let your soul gravitate, to the love ya'll
讓你的靈魂受到愛的吸引
people killin
人們互相殘殺
people dyin
人們不斷死去
children hurt and
孩童受到傷害
u hear them cryin
你聽見了他們的哭聲
when you practice what you preach
當你實踐你的教義時
and could you turn the other cheek
而你能否轉過你的左臉
(以上兩句和聖經有關)
father father father, help us
神父神父神父, 幫幫我們吧~
need some guidance from above
需要來自天上的指引
these people got me got me questionin
這些人讓我產生的問題就是
where is the love?
愛在哪裡?
(love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(where is the love the love our love)
(我們所愛的愛在哪裡)
it just ain't the same
情況已經不同了
old ways have changed
舊的方式已經改變
new days are strange, is world insane?
新的生活是陌生的, 這世界不正常嗎?
if love and peace is so strong
如果愛與和平是如此的強大
why are there pieces of love that don't belong
為何這些愛沒有歸屬
nations droppin bombs
大國丟下了炸彈
chemical gasses fillin lungs of little ones
化學毒氣充滿了小國家
with ongoin sufferin, as the youth die young
繼續遭受著苦難, 年輕人死於青春的時期
so ask yourself, is the lovin really gone
所以問問你自己, 愛是否真的已經消失
so I can ask myself, really what is going wrong
所以我可以問我自己, 說真的哪裡出了錯
with this world that we livin in, people keep on givin in
在我們所生存的世界上, 人們繼續退化著
makin wrong decisions, only visions of them dividends
不斷做出錯誤的決定, 映入眼簾的只有錢
not respectin eachother, deny thy brother
彼此不相互尊重, 否定自己的兄弟
a war is goin on but the reason's under cover
戰爭繼續進行著但理由已經被掩埋
the truth is kept secret, and swept under the rug
真相要保守秘密, 而被掃到地毯下去
if you never know truth, then you never know love
假使你從不知道實情, 然後你永遠不會知道愛
where's the love ya'll? (i don't know)
你的愛在哪裡? (我不知道)
where's the truth ya'll? (i don't know)
你將有的愛在哪裡? (我不知道)
and where's the love ya'll?
而你將有的愛在哪裡?
people killin
人們互相殘殺
people dyin
人們不斷死去
children hurt and
孩童受到傷害
u hear them cryin
你聽見了他們的哭聲
when you practice what you preach
當你實踐你的教義時
and could you turn the other cheek
而你能否轉過你的左臉
father father father, help us
神父神父神父, 幫幫我們吧~
need some guidance from above
需要來自天上的指引
these people got me got me questionin
這些人讓我產生的問題就是
where is the love?
愛在哪裡?
(love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(where is the love the love our love)
(我們所愛的愛在哪裡)
I feel the weight of the world on my shoulder
我感覺到在我肩上世界的重量
as I'm getting older, ya'll people gets colder
當我年紀不斷增長, 人們變的越來越冷漠
most of us only care about money makin
我們多數人只關心賺錢這回事
selfishness got us followin the wrong direction
自私讓我們跟隨著錯誤的方向
wrong information always shown by the media
錯誤的訊息總是在媒體上被放送著
negative images is the main criteria
負面印象是主要的準則
infecting the young minds faster than bacteria
以比細菌還快的速度感染年輕人的心靈
kids wanna act like what they see in the cinema
小孩子想要做他們在電影上看到的行為
whatever happened to the values of humanity
管他人類的價值觀發生了什麼事情
whatever happened to the fairness and equality
管他正義和公理發生了什麼事情
instead of spreading love we spreadin animosity
我們以散播仇恨代替散播愛
lack of understandin leading us away from unity
缺乏同理心讓我們遠離了團結
that's the reason why sometimes I'm feelin under
這就是為什麼有時候我覺得低級的原因
that's the reason why sometimes I'm feelin down
這就是為什麼有時候我感覺沮喪的原因
It's no wonder why sometimes I'm feelin under
毫無疑問的問什麼我有時感覺低級
gotta keep my faith alive till love is found
就必須保持我的信念活著直到愛被找到
now ask yourself
現在問問你自己~
people killin
人們互相殘殺
people dyin
人們不斷死去
children hurt and
孩童受到傷害
u hear them cryin
你聽見了他們的哭聲
when you practice what you preach
當你實踐你的教義時
and could you turn the other cheek
而你能否轉過你的左臉
father father father, help us
神父神父神父, 幫幫我們吧~
need some guidance from above
需要來自天上的指引
these people got me got me questionin
這些人讓我產生的問題就是
where is the love?
愛在哪裡?
(love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(the love) where is the love?
(愛) 愛在哪裡
(where is the love the love our love)
(我們所愛的愛在哪裡)
張震嶽 有首歌：思念是一種病 也是這個調，Robynn and Kendy 唱起來也別有一番風味！
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